O Brainee akademii
O Brainee akademii
O akademii
Unikátní online vzdělávací prostor, ve kterém najdete ucelené a srozumitelné informace o péči o psychické zdraví a osobní rozvoj.
Pusťte si vpravo video o tom, co jsme si pro vás připravili, nebo si tady stáhněte ukázku zdarma.
Přečtěte si níže, jak akademie funguje, co všechno je součástí a co se bude dít, až se přihlásíte do studia.
Jak akademie funguje
Studujete z pohodlí domova
Studium probíhá online ve studentské sekci akademie. Celá Brainee akademie se skládá ze dvou samostatných studijních programů - Mind akademie a Grow akademie. Každá z nich pak obsahuje okolo 30 videolekcí na nejrůznější témata. Samozřejmě můžete studovat i obě najednou, pak v přihlášce zaškrtněte nákup celé Brainee akademie.
Rozvrh si určujete sami
Přístup k lekcím ve studentské sekci máte po dobu 6 měsíců neomezeně. Každá akademie má svůj doporučený studijní program, ale je zcela na vás, v jakém pořadí si lekce pustíte. Můžete je klidně v půlce přerušit a kdykoliv se k nim vracet. Průměrně zabere celé studium Mind a Grow akademie 2–3 měsíce včetně splnění závěrečného testu.
Přihlásit se můžete kdykoliv
Brainee akademie nemá žádný začátek školního roku. Každý ji studuje podle svého tempa a možností. Abyste se stali studenty, musíte vyplnit přihlášku a zaplatit školné. Hned poté vám pošleme přístupy do studentské sekce a můžete začít. Studium lze zaplatit kartou nebo online převodem a celý proces přihlášení máte hotový za pár minut.
Po celou dobu jsme tu pro vás
Naše studium je zábavné a pestré, čekejte od nás tedy užitečné tipy ke studiu i do e-mailu. Z prostředí studentské sekce si také stáhnete pracovní sešit, který si můžete vytisknout a používat jako kreativní pomůcku k online studiu. Jsme také kdykoliv na e-mailu info@brainee.cz, pokud byste cokoliv potřebovali.
Průběh studia
1.
Vaším rozcestníkem k jednotlivým lekcím je studentská sekce. Najdete ji vpravo nahoře pod ikonkou "Můj účet" a přihlásíte se do ní svým uživatelským jménem (e-mailem) a heslem, které jste si na začátku studia zvolili.
2.
Stáhněte a vytiskněte si pracovní sešit, se kterým budete pracovat v průběhu celého studia. Nejlepší způsob tisku je na A4 a oboustranně. Díky pracovnímu sešitu se budete soustředit na to nejdůležitější z každé lekce a můžete si do něj poznamenávat vše, co vás v lekci zaujme.
3.
V části Můj účet vidíte přehled všech lekcí, které můžete absolvovat. Doporučujeme pouštět každý den jednu lekci, nebo alespoň obden. Lekce jsou seřazeny tak, aby na sebe logicky navazovaly. Neváhejte proto a začněte s první lekcí klidně hned – stačí kliknout na tlačítko Absolvovat lekci.
4.
Na každé stránce s lekcí máte vždy přehled toho, co se naučíte. Kromě přehledu tam najdete i užitečné zdroje, které doporučujeme projít, pokud vás téma lekce zajímá více do hloubky. Nezapomeňte si také pročíst náš blog, kde se dělíme o zajímavé a praktické informace k různým tématům.
5.
Každou lekci si můžete pustit kolikrát chcete. Pokud vás některá část zaujme, jednoduše se k ní vrátíte kliknutím na danou část v přehledu vedle videa. Naše lekce nejdou stahovat, ale přístup k nim máte po celou dobu studia z jakýchkoliv běžných zařízení. Studovat můžete i z mobilu nebo třeba tabletu.
6.
Jakmile lekci absolvujete, můžete si ji odškrtnout tlačítkem Mám hotovo!. Ve studentské sekci pak přehledně uvidíte, jak daleko jste se studiem. I k dokončeným lekcím se můžete vracet.
7.
Pokud budete mít jakýkoliv dotaz ohledně studia nebo lekcí, neváhejte nám napsat na info@brainee.cz či na Instagramu a Facebooku. Tam budeme dávat nejen tipy ke studiu, ale také prozrazovat testové otázky, sdílet aktuality ze světa duševního zdraví a osobního rozvoje a přidávat tipy na zajímavé akce s našimi lektory. Podívejte se také na nejčastější otázky a odpovědi, které nám položili ostatní studenti. Sekci průběžně doplňujeme a vy tak můžete dostat odpověď na váš dotaz hned.
Mind akademie
Pečujte o své duševní zdraví
1.
Duševní zdraví
20 minut
2.
Úvod do mindfulness
34 minut
3.
Mindfulness prakticky
31 minut
4.
Propojení těla a mysli
23 minut
5.
Psychosomatika
34 minut
6.
Posilování imunity
29 minut
7.
Cirkadiánní rytmus
31 minut
8.
Sebedůvěra
22 minut
9.
Komunikace a jak vycházet s lidmi
25 minut
10.
Jak se vyrovnat s vnitřním kritikem
25 minut
11.
Vnitřní síla
30 minut
12.
Odvaha a motivace
32 minut
13.
Sebepéče teoreticky
27 minut
14.
Sebepéče prakticky
24 minut
15.
Jak prožívat emoce
30 minut
16.
Jak pracovat se strachem
24 minut
17.
Smutek a pláč
21 minut
18.
Hněv
21 minut
19.
Závislosti, které ovlivňují náš život
26 minut
20.
Kritika, chyby a jak na ně reagovat
21 minut
21.
Jak zvládat krizi
25 minut
22.
Příčiny depresí a úzkostných stavů
30 minut
23.
Duševní onemocnění
33 minut
24.
Úzkosti
26 minut
25.
Kdy vyhledat psychologa
26 minut
26.
Terapie
34 minut
27.
Psychohygiena
31 minut
28.
Psychohygiena v přírodě
27 minut
29.
Sebevědomí a sebepřijetí
30 minut
30.
Jak na sebevědomí prakticky
50 minut
31.
Pozitivní myšlení
49 minut
Grow akademie
Pečujte o svůj osobní rozvoj
1.
Kritické myšlení a práce s informacemi
23 minut
2.
Jak se učit online
27 minut
3.
Soustředění a pozornost
27 minut
4.
Stanovení priorit
24 minut
5.
Motivace
20 minut
6.
Životní cíle
30 minut
7.
Důraz na výkon
25 minut
8.
Asertivita a konflikty
29 minut
9.
Jak se správně rozhodovat
23 minut
10.
Jak si vytvořit zvyky, které vydrží
35 minut
11.
Neurolingvistické programování
26 minut
12.
Jak se zbavit nervozity
20 minut
13.
Psychická první pomoc
23 minut
14.
Paměť
27 minut
15.
Organizace času
37 minut
16.
Nastavení mysli k úspěchu
30 minut
17.
Jak se vyrovnat s kritikou
20 minut
18.
Stres
29 minut
19.
Vyhoření
26 minut
20.
Odvaha
24 minut
21.
Adaptace na změny
21 minut
22.
Co je to vlastně produktivita
20 minut
23.
Komunikace a efektivní práce v týmu
25 minut
24.
Výkonnost a zdravé pracovní prostředí
50 minut
25.
Worklife balance
18 minut
26.
Co když potřebuji kouče
27 minut
27.
Práce s ženskou energií
25 minut
28.
Jak žijeme v digitální době
24 minut
29.
Digitální závislost
25 minut
30.
Zdravý a udržitelný pohyb
27 minut
31.
Spánek
20 minut