O syndromu vyhoření většina z vás jistě slyšela. Možná se mezi vámi ale najdou i tací, kteří si vyhořením prošli. Zkušení jistě potvrdí, že se nejedná o stav, který bychom měli brát na lehkou váhu. Nepříjemně totiž ovlivňuje každý moment pracovního i osobního života. O tom, co je vyhoření, jak mu ideálně předcházet a jak s ním zamést, popovídá psycholog Adam Táborský.
O syndromu vyhoření většina z vás jistě slyšela. Možná se mezi vámi ale najdou i tací, kteří si vyhořením prošli. Zkušení jistě potvrdí, že se nejedná o stav, který bychom měli brát na lehkou váhu. Nepříjemně totiž ovlivňuje každý moment pracovního i osobního života. O tom, co je vyhoření, jak mu ideálně předcházet a jak s ním zamést, popovídá psycholog Adam Táborský.
1.
Zdraví
2.
Vyhoření
3.
Vyhoření prakticky
4.
Shrnutí
Co se naučíte?
- Co je syndrom vyhoření a jakou má souvislost se zdravím
- Kde se bere vyhoření a jaké jsou nejčastější důvody vzniku
- Jak funguje křivka stresu a kdy vyhoření přichází
- Jak poznat blížící se syndrom vyhoření a jak mu předejít
- Co se syndromem vyhoření můžete udělat sami a kdy vyhledat pomoc
Adam Táborský
zakladatel Terapie mezi stromy, psycholog a terapeut
Adam působí jako psycholog v Psychiatrické nemocnici Bohnice, kde pracuje s lidmi s hraniční poruchou osobnosti. Založil projekt Terapie mezi stromy, kde propojuje přírodu a duševní zdraví. Tématu duševního zdraví se také věnuje ve článcích, které pravidelně publikuje v Psychologii dnes a jiných periodikách.
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů