O akademii
Studijní program
LEKTOŘI
PRO FIRMY
FAQ
Blog
MŮJ ÚČET
CHCI STUDOVAT
Úvod
Studijní program
Studijní program
FILTROVAT
Vše
MIND
GROW
Kritické myšlení a práce s informacemi
Co se v lekci dozvíte:
Jak funguje tvorba obsahu a kdo ho tvoří
Jakou roli hrají média a jak umí ovlivňovat obsah sdělení
Proč je kritické myšlení v dnešním světě tak důležité
Jak si udržet odstup od mediálního obsahu
Kde hledat zdroje a jak k nim přistupovat
Délka lekce:
23 minut
Lektor:
Patrik Kořenář
DETAIL LEKCE
Jak se učit online
Co se v lekci dozvíte:
Proč je k učení důležitá motivace a jak ji získat
K čemu nám může sloužit vzdělávací plán a jak si nastavit cíle
Jaké tipy a triky při učení využívat, abychom se vzdělávali efektivně
Jak často se učit a opakovat, abychom si vědomosti uchovali trvale
Jak poznat, že děláme pokroky, a jak tyto pokroky měřit
Délka lekce:
27 minut
Lektor:
Šimon Steffal
DETAIL LEKCE
Soustředění a pozornost
Co se v lekci dozvíte:
Jak funguje soustředění a jak se lépe soustředit
Techniky, jak pracovat na své pozornosti a nezpomalovat výkon
Co nás při práci často vyrušuje a jak tomu předcházet
Užitečná pravidla pro zdlouhavou a náročnou práci
Jak si nastavit pracovní prostředí tak, abychom byli efektivnější
Délka lekce:
27 minut
Lektor:
Jan Kohut
DETAIL LEKCE
Stanovení priorit
Co se v lekci dozvíte:
Jak začít s procesem stanovování priorit a jak funguje produktivita
Jak s prioritami pracovat a jak si je stanovit
Co dělat s neprioritními aktivitami
Jak dosahovat dobrých výsledků
Jak plánovat, přehodnocovat, delegovat či škrtat
Délka lekce:
24 minut
Lektor:
Daniel Gamrot
DETAIL LEKCE
Motivace
Co se v lekci dozvíte:
Co dělat, když nám chybí motivace, a jak si ji udržet
Jak můžete ve svých činnostech najít smysl a hnací sílu
Techniky, jak zatočit s prokrastinací a najít si prostor na odpočinek
Že to často není jen motivace, co nám chybí
Jak si poradit s dlouhodobými a zdánlivě náročnými úkoly
Délka lekce:
20 minut
Lektor:
Anežka Dašková
DETAIL LEKCE
Životní cíle
Co se v lekci dozvíte:
Jak spolu souvisí cíl a priority a proč jeden bez druhého nefungují
Jaké jsou nejčastější důvody selhání a jak jim předejít
Jaké parametry by měly mít naše cíle a jak si je definovat
Čtyři šikovné kroky, jak svého cíle dosáhnout
Proč je důležité žít také pro přítomnost
Délka lekce:
30 minut
Lektor:
Petra Šimková
DETAIL LEKCE
Důraz na výkon
Co se v lekci dozvíte:
Jak přistupovat k touze po výkonu
Jak naslouchat svým pocitům a najít svou hranici
Jak na sebe netlačit a přitom vnímat pokrok
Jaké je úskalí dokonalosti, kterou vidíme na sociálních sítích
Co nám pomůže vyvarovat se křeči těla a navodit stav flow
Délka lekce:
25 minut
Lektor:
Radek Laci
DETAIL LEKCE
Asertivita a konflikty
Co se v lekci dozvíte:
Co je asertivita a k čemu nám může být dobrá
Jaké typy komunikačních stylů využíváme a proč
Jak poznat pasivní, agresivní nebo manipulativní chování
Praktické tipy, jak a kdy uplatňovat asertivitu
Jak využít asertivitu v konfliktech
Délka lekce:
29 minut
Lektor:
Karolína Peruth
DETAIL LEKCE
Jak se správně rozhodovat
Co se v lekci dozvíte:
Jak fungují emoce, rozum a intuice a jak se přirozeně rozhodujeme
Co všechno ovlivňuje naše rozhodování a proč je to důležité
V jakých situacích je rozumné dát na svoji intuici
Co je změnový kříž a jak s ním pracovat
V jakých situacích bychom neměli dělat velká rozhodnutí
Délka lekce:
23 minut
Lektor:
Petra Šimková
DETAIL LEKCE
Jak si vytvořit zvyky, které vydrží
Co se v lekci dozvíte:
Jak a které zvyky ovlivňují náš život
K čemu nám je vnitřní smysl a jak ho pro zvyky využít
Jak přistupovat k motivaci a jak s ní souvisí s návyky
Praktický postup, jak u sebe nový zvyk úspěšně zavést
Tipy, co dělat, aby zvyky opravdu vydržely
Délka lekce:
35 minut
Lektor:
Daniel Gamrot
DETAIL LEKCE
Neurolingvistické programování
Co se v lekci dozvíte:
Co je to neurolingvistické programování (NLP)
K čemu můžeme NLP použít
Jak rychle může NLP fungovat
Jak vypadá postup NLP a ze kterých principů vychází
Jak pracují NLP terapeuti
Délka lekce:
26 minut
Lektor:
Jirka Martišek
DETAIL LEKCE
Jak se zbavit nervozity
Co se v lekci dozvíte:
Jak mozek pracuje s realitou a silnou živou představou
Způsoby, jak se můžete vypořádat s náročnou či nepříjemnou situací pomocí NLP
Jednoduchý postup pro to, jak zmírnit strach či nervozitu
Jak utlumit vnitřního kritika
V jakých dalších situacích vám může technika NLP pomoci
Délka lekce:
20 minut
Lektor:
Jirka Martišek
DETAIL LEKCE
Psychická první pomoc
Co se v lekci dozvíte:
Kdy pro nás mohou být negativní emoce užitečné
Jak můžeme pomocí NLP dosáhnout trvalé změny
Jak dokážeme pomoci sami sobě
Jak lze NLP využít pro zvládání každodenních situací
Jak postupovat, pokud máme pocit, že nám NLP nefunguje
Délka lekce:
23 minut
Lektor:
Jirka Martišek
DETAIL LEKCE
Paměť
Co se v lekci dozvíte:
Jaké máme typy paměti a co je pro ně typické
Jaké činnosti mají vliv na naši paměť
Jaké mnemotechnické pomůcky můžeme využívat pro lepší zapamatování
Praktické tipy, jak nezapomínat důležité věci
Která cvičení jsou pro trénink paměti nejlepší
Délka lekce:
27 minut
Lektor:
Lenka Klumpnerová
DETAIL LEKCE
Organizace času
Co se v lekci dozvíte:
Jak na precizní time management bez trápení a odříkání
Jak a v jakých intervalech elegantně zpracovávat úkoly
Jak si nastavit perfektní systém plánování a jak zařadit osvěžení
K čemu je záměr a jak se s ním naučit pracovat
Jak zabránit okolnímu rozptýlení
Délka lekce:
37 minut
Lektor:
Daniel Gamrot
DETAIL LEKCE
Nastavení mysli k úspěchu
Co se v lekci dozvíte:
Co je úspěch a jak ho vnímat
Jak funguje fixní a růstové nastavení mysli a jak nás ovlivňuje
Jak být pánem své mysli a využít ji ve svůj prospěch
Jak reagovat na selhání a jak naložit s chválou
Jak si pomoci vykročením z komfortní zóny
Délka lekce:
30 minut
Lektor:
Petra Šimková
DETAIL LEKCE
Jak se vyrovnat s kritikou
Co se v lekci dozvíte:
Jaké druhy kritiky známe a jak obvykle zareagujeme
Jak ukočírovat emoce a předejít zbytečnému konfliktu
Jak nejlépe zvládnout situaci, kdy nás někdo kritizuje
Proč je důležitý emocionální odstup a jak ho využít
Kdy pro nás může být kritika přínosná a jak ji nejlépe přijmout
Délka lekce:
20 minut
Lektor:
Šimon Steffal
DETAIL LEKCE
Stres
Co se v lekci dozvíte:
Co je stres a co s námi dělá
Jaké může mít stres podoby a kdy je dokonce přínosný
Odkud se stres bere a co má vliv na jeho sílu
Jak stresu předcházet a kterou strategii k tomu zvolit
Praktické tipy, jak se stresu zbavit
Délka lekce:
29 minut
Lektor:
Adam Táborský
DETAIL LEKCE
Vyhoření
Co se v lekci dozvíte:
Co je syndrom vyhoření a jakou má souvislost se zdravím
Kde se bere vyhoření a jaké jsou nejčastější důvody vzniku
Jak funguje křivka stresu a kdy vyhoření přichází
Jak poznat blížící se syndrom vyhoření a jak mu předejít
Co se syndromem vyhoření můžete udělat sami a kdy vyhledat pomoc
Délka lekce:
26 minut
Lektor:
Adam Táborský
DETAIL LEKCE
Odvaha
Co se v lekci dozvíte:
Co je odvaha a podle čeho se měří
Kdo je ve skutečnosti odvážný
Jak se přestat bát a začít prosazovat své myšlenky
Jak využít odvahu při zaměření na vlastní myšlenky a jejich změnu
Jak si umět vhodně prosadit myšlenky i u ostatních
Délka lekce:
24 minut
Lektor:
Anežka Dašková
DETAIL LEKCE
Adaptace na změny
Co se v lekci dozvíte:
Jak zkrotit přehnaná očekávání
Jak se soustředit sami na sebe a převzít za sebe zodpovědnost
Proč a jak změny nedělat
Praktické příklady, jak se adaptovat na změny ve cvičení
Jak může vypadat změna a jak si vytvořit zdravý návyk
Délka lekce:
21 minut
Lektor:
Radek Laci
DETAIL LEKCE
Co je to vlastně produktivita
Co se v lekci dozvíte:
Co to znamená být produktivní
Co všechno potřebujeme pro to, abychom byli produktivní
Jaké otázky si klást, abychom mohli pracovat na produktivitě
Proč je srovnání priorit naprosto klíčové a jak na to
Které techniky nám pomohou pro dosažení větší flexibility
Délka lekce:
20 minut
Lektor:
Renata Novotná
DETAIL LEKCE
Komunikace a efektivní práce v týmu
Co se v lekci dozvíte:
Jakých pravidel se při komunikaci držet
Jak formulovat sdělení pro lepší komunikaci v týmu
Které procesy můžete v týmu zdokonalit
Šikovné nástroje a techniky pro snadnější a efektivní komunikaci
Praktické tipy, které využijete v každodenním kontaktu s okolím
Délka lekce:
25 minut
Lektor:
Karel Dytrych
DETAIL LEKCE
Výkonnost a zdravé pracovní prostředí
Co se v lekci dozvíte:
Jak můžeme pracovat na výkonnosti v rozumné míře
Jak na kvalitní regeneraci a zdravý přístup k výkonnosti
Jaký vliv mají na výkon emoce, návyky nebo osobní hodnoty
Jak nastavit týmové hodnoty tak, aby byl tým produktivní
Proč je třeba rozvíjet potenciál jednotlivců v týmu
Délka lekce:
50 minut
Lektor:
Martin Ruman
DETAIL LEKCE
Worklife balance
Co se v lekci dozvíte:
Co je to worklife balance a jaké podoby může mít
Jak worklife balance najít a praktikovat
Jak se z práce nezbláznit aneb tipy do osobního a pracovního života
Techniky, které vás naučí zdravému přístupu k práci
Jak na firemní wellbeing nebo co platí na zaměstnance
Délka lekce:
18 minut
Lektor:
Karel Dytrych
DETAIL LEKCE
Co když potřebuji kouče
Co se v lekci dozvíte:
Kdo je to kouč a s čím vám může pomoci
Kdy je vhodné vyhledat kouče
V jakých situacích se svěřit kouči a v jakých přátelům či rodině
Jak koučování probíhá a na co se můžete připravit
Tipy na techniky, které využívá energy koučink
Délka lekce:
27 minut
Lektor:
Martina Wojtylová Opava
DETAIL LEKCE
Práce s ženskou energií
Co se v lekci dozvíte:
Jaké životní role ženy v moderní době zastávají
Jaké nároky klade společnost na dnešní ženy a co to způsobuje
Proč a jak energii ztrácíme a jak tomu zabránit
Jak se nenechat ovlivnit negací okolí
Jak nám může v životním plánování pomoci technika roadmap
Délka lekce:
25 minut
Lektor:
Iva Barnincová Říhová
Délka lekce:
25 minut
Lektor:
Martina Wojtylová Opava
DETAIL LEKCE
Jak žijeme v digitální době
Co se v lekci dozvíte:
Co přinesla digitální doba a technologie
Jaké výhody a nevýhody pro nás má digitální doba
Jak fungují sociální sítě a co o nás říkají
Co nás stojí digitální technologie a jak funguje boj o čas a pozornost
Praktické tipy, jak digitální technologie lépe zvládat
Délka lekce:
24 minut
Lektor:
Matěj Krejčí
DETAIL LEKCE
Digitální závislost
Co se v lekci dozvíte:
Jak rozpoznat, že jsme závislí na digitálních technologiích
Proč jsme stále online a bojíme se odkládat telefon
Jaké kroky udělat, abychom měli čas sami na sebe
Proč není dobré technologie radikálně opouštět
Tipy, jak používat digitální technologie tak, aby nám sloužily, ale neovládaly nás
Délka lekce:
25 minut
Lektor:
Matěj Krejčí
DETAIL LEKCE
Zdravý a udržitelný pohyb
Co se v lekci dozvíte:
Co dělat pro to, abychom sportovali zdravě a udržitelně
Jak je tělo propojené s psychikou a proč je to důležité
Co se v našem těle při pohybu děje
Co pro sebe dělat, pokud nejsem zrovna milovník sportu
Praktické tipy, jak na zdravý vztah ke sportu
Délka lekce:
27 minut
Lektor:
Andrea Pavelcová
DETAIL LEKCE
Spánek
Co se v lekci dozvíte:
Co znamená pojem cirkadiánní rytmus
Proč je pro nás spánek tolik důležitý
Jak optimalizovat svůj spánek
Jak můžeme měřit kvalitu a délku spánku
Praktické rady a tipy pro kvalitní spaní
Délka lekce:
20 minut
Lektor:
Veronika Allister
DETAIL LEKCE
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Přihlásit
Kliknutím souhlasíte se
zpracováním osobních údajů
Kontaktujte nás
info@brainee.cz
brainee.akademie
Brainee akademie
Jak fungujeme
Brainee akademie pro firmy
Obchodní podmínky
Ochrana osobních údajů
Provozovatel webu
Nepřehlédněte
Studijní program
Přihláška
O akademii
FAQs
Na této stránce používáme cookies. Nezbytné můžeme využívat vždy, s těmi ostatními (marketingové a analytické) ale musíte souhlasit. Více se dozvíte
zde
.
Nastavit cookies
Pouze nezbytné
Souhlasím se všemi