Blog

Blog

FILTROVAT

Jak se naučit říkat „ne“ aneb o hranicích ve vztazích

25. červenec 2024
Hranice ve vztazích jsou nepostradatelné pro udržení zdravého a harmonického života. Tyto neviditelné linie nám pomáhají jasně definovat, kde končí naše potřeby a začínají potřeby ostatních. Správně nastavené hranice přispívají k ochraně našeho psychické...

Dovolená není homeoffice: Jak si odpočinout a zlepšit produktivitu?

25. červen 2024
Venku je teplo, za okny kanceláře svítí sluníčko a ve vzduchu je cítit rychle se blížící čas letních dovolených. Pokud deadliny a neodkladné meetingy straší ve vašich kalendářích a vy si pohráváte s myšlenkou, že si při nejhorším vezmete počítač na dovol...

Nejčastější myšlenkové a komunikační chyby, které pácháme ve vztazích

30. duben 2024
I ty nejstabilnější vztahy se sem tam zatřesou. A nemusí k tomu přijít nějaká vážná krize:  bohatě stačí, když se do komunikace vloudí malé, a přesto nebezpečné, myšlenkové a komunikační omyly. A protože dokážou nadělat docela dost paseky, podíváme ...

Jak nenásilně komunikovat a nevzdat se přitom svých potřeb

2. duben 2024
Co jsi z pusy vypustil, ani párem volů nedostaneš zpět. Staré pořekadlo, které ani dnes neztrácí na váze: mnohdy totiž naše slova a způsob, jakým je sdělujeme, nesou stopy násilí - ne fyzického, ale hlavně emocionálního a psychologického. Často to přitom...

9 méně známých, ale extrémně poutavých knih o psychologii

28. únor 2024
Kdyby psychologie byla člověk, vyprávěla by tak zajímavé příběhy, že byste ji nonstop viseli na rtech. Pro většinu z nás je to ale ještě pořád jenom věda, která nás láká, ovšem ne vždycky je snadné jí porozumět. Jak ale uvidíte na následujících řádcích, někteří autoři ji umí popsat s takovou lehkostí, až si najednou uvědomíte, že jste zase o krok blíž k pochopení sebe sama....

9 tipů, jak budovat harmonický vztah

31. leden 2024
Mnozí z nás mají tendenci myslet si, že jakmile najdeme toho „pravého“, vše půjde samo. Opak je pravdou. I páry, které si sednou jako „zadek na hrnec“, musí na svém vztahu pracovat. Tajemství totiž netkví v nějakém zázračném chemickém vzorci a správné konstelaci hvězd, ale v tom, co děláme pro vztah každý den. ...

Vědecky podložené strategie k menší roztěkanosti a větší životní radosti

11. leden 2024
Stačí se ráno lehce zaseknout na Instagramu a pak už se to sype: nestíhačka, roztěkanost a pocit, že váš stůl už nikdy nebude čistý. Logicky pak nastává otázka: A tahle chaotická a rozmazaná šmouha, to má být jako život? Ne, nemusí. Přinášíme vám strategie, jak se vymanit z pasti věčného shonu a rozptylování....

Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání

Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů