Blog
Blog
Ovládněte time management a zatočte s prokrastinací
26. březen 2025
Všichni to moc dobře známe. Odkládání povinností na zítra, na pozítří… A nakonec nás ke splnění to do listu dožene až stres na poslední chvíli. Výzkumy ukazují, že s prokrastinací bojuje na 95 % lidí. Z toho minimálně 20 % lidí můžeme označit za chronick...
Ženská energie a zdravé sebevědomí
20. únor 2025
V dnešním světě se klade důraz na výkon, rychlé tempo a bezchybné výsledky. Mnoho z nás se tak často nevědomky odpojuje od své přirozené ženské energie. Když se naučíme se svou ženskou energií pracovat a začneme ji vnímat a rozvíjet, získáme hlubší spoje...
6 signálů, které nám pomohou včas poznat toxický vztah
21. leden 2025
Vztahy naplňují naše životy radostí, alespoň to by tedy dělat měly. Ne vždy tomu tak ale je. Nejen v partnerských vztazích se často potýkáme s toxickými návyky, které pomalu ale jistě topí náš elán do života. Někdy tyhle „red flags” (tzv. červené výstraž...
(Sebe)reflexe roku: Jak zhodnotit uplynulý rok a připravit se na ten nový
18. prosinec 2024
Rok se chýlí ke konci a pro mnohé z nás je to čas, kdy se ohlížíme zpět na naše úspěchy a neúspěchy. Co se letos povedlo? Co bychom raději úplně nechali za sebou? A co si z těchto zkušeností můžeme odnést? Právě (sebe)reflexe je klíčem k tomu, abychom do...
Umění dávat a přijímat - vánoční speciál o dárcích a svátečním stresu
28. listopad 2024
Zase jsou tu po roce Vánoce a přestože jde o krásné svátky, všichni jistě dobře víme, kolik stresu s sebou dokážou přinést. V záplavě roztomilých světýlek, vánočních písniček v rádiu a všudypřítomných reklam na dokonalé dárky se často zapomínáme zastavit...
6 signálů, že je čas změnit práci (a jak to poznat dříve, než vyhoříte)
24. říjen 2024
Kdy jste naposledy měli opravdu radost z toho, co děláte? Pokud si na tu chvíli ani nevzpomínáte a každý pondělní budík je horší než ten předchozí, možná je čas zamyslet se nad změnou. Než ale dospějete až do tohoto stavu, kdy už jen těžko najdete cestu ...
Jak (a proč) se bavit o duševním zdraví? Dejme konec předsudkům.
1. říjen 2024
Duševní zdraví je důležité stejně jako to fyzické, a proto bychom k němu měli přistupovat stejně otevřeně. Bohužel je tomu v případě zdraví naší duše často naopak. Mnoho lidí ho stále vnímá jako tabu, spojené s předsudky a stigmatizací. Přitom podle Svět...
Každý měsíc tipy na články, podcasty a užitečné life hacky
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů