Blog
Blog
6 signálů, že je čas změnit práci (a jak to poznat dříve, než vyhoříte)
24. říjen 2024
Kdy jste naposledy měli opravdu radost z toho, co děláte? Pokud si na tu chvíli ani nevzpomínáte a každý pondělní budík je horší než ten předchozí, možná je čas zamyslet se nad změnou. Než ale dospějete až do tohoto stavu, kdy už jen těžko najdete cestu ...
Jak (a proč) se bavit o duševním zdraví? Dejme konec předsudkům.
1. říjen 2024
Duševní zdraví je důležité stejně jako to fyzické, a proto bychom k němu měli přistupovat stejně otevřeně. Bohužel je tomu v případě zdraví naší duše často naopak. Mnoho lidí ho stále vnímá jako tabu, spojené s předsudky a stigmatizací. Přitom podle Svět...
Post-vacation blues: deprese po dovolené a 5 tipů, jak si s ní poradit
27. srpen 2024
Po návratu z dovolené bychom měli být odpočatí a plní energie, přesto s sebou návrat často přináší spíše melancholii a ztrátu motivace. Tento fenomén, známý jako post-vacation blues, může zkomplikovat váš návrat do každodenního života. Abychom vám pomohl...
Jak se naučit říkat „ne“ aneb o hranicích ve vztazích
25. červenec 2024
Hranice ve vztazích jsou nepostradatelné pro udržení zdravého a harmonického života. Tyto neviditelné linie nám pomáhají jasně definovat, kde končí naše potřeby a začínají potřeby ostatních. Správně nastavené hranice přispívají k ochraně našeho psychické...
Dovolená není homeoffice: Jak si odpočinout a zlepšit produktivitu?
25. červen 2024
Venku je teplo, za okny kanceláře svítí sluníčko a ve vzduchu je cítit rychle se blížící čas letních dovolených. Pokud deadliny a neodkladné meetingy straší ve vašich kalendářích a vy si pohráváte s myšlenkou, že si při nejhorším vezmete počítač na dovol...
Nejčastější myšlenkové a komunikační chyby, které pácháme ve vztazích
30. duben 2024
I ty nejstabilnější vztahy se sem tam zatřesou. A nemusí k tomu přijít nějaká vážná krize: bohatě stačí, když se do komunikace vloudí malé, a přesto nebezpečné, myšlenkové a komunikační omyly. A protože dokážou nadělat docela dost paseky, podíváme ...
Jak nenásilně komunikovat a nevzdat se přitom svých potřeb
2. duben 2024
Co jsi z pusy vypustil, ani párem volů nedostaneš zpět. Staré pořekadlo, které ani dnes neztrácí na váze: mnohdy totiž naše slova a způsob, jakým je sdělujeme, nesou stopy násilí - ne fyzického, ale hlavně emocionálního a psychologického. Často to přitom...
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů