Cítili jste se někdy v dlouhodobé psychické nepohodě, ale styděli se o tom komukoli svěřit, protože vám váš problém připadal malicherný? V lekci o terapii si s psycholožkou Terezou Hruškovou vysvětlíme, že vnímání problému je subjektivní a jeho dlouhodobý charakter by měl pramenit v nalezení odborné pomoci. Jak se při výběru terapeuta nespálit a co očekávat od terapie, jsou otázky, na které v lekci naleznete odpověď.
Cítili jste se někdy v dlouhodobé psychické nepohodě, ale styděli se o tom komukoli svěřit, protože vám váš problém připadal malicherný? V lekci o terapii si s psycholožkou Terezou Hruškovou vysvětlíme, že vnímání problému je subjektivní a jeho dlouhodobý charakter by měl pramenit v nalezení odborné pomoci. Jak se při výběru terapeuta nespálit a co očekávat od terapie, jsou otázky, na které v lekci naleznete odpověď.
1.
Bod zlomu
2.
Proč oddalujeme návštěvu odborníka
3.
Kdo může terapii vést
4.
Terapie, nebo psychologické poradenství?
5.
Jak poznat dobrého terapeuta
6.
Terapie a její průběh
7.
Shrnutí
Co se naučíte?
- V jakém momentě a jak vyhledat odbornou pomoc
- S jakými reakcemi se můžeme potkat, když se rozhodneme pro odbornou pomoc
- Rozdíl mezi krizovou intervencí, psychologickým poradenstvím a terapií
- Kdo je psycholog, terapeut, psychiatr a krizový intervent
- Co je terapie a jak probíhá
Tereza Hrušková
psycholog, psychoterapeut ve výcviku KBT
Vystudovala psychologii na Masarykově univerzitě v Brně, kde i nadále pokračuje v doktorském studiu. Mimo to pracuje jako poradenský psycholog na Vysokém učení technickém v Brně a je frekventantkou psychoterapeutického výcviku kognitivně-behaviorální terapie. Přednáší a vede kurzy na Masarykově univerzitě, Vysokém učení technickém nebo ESFN UPOL. Stojí za projektem K psychologovi, který se snaží bořit mýty a tabu ohledně návštěvy psychologa a starání se o duševní zdraví. Stojí za zrodem online programů #nekaslinasebe, které pomáhají v tom, abychom na sebe mysleli a nekašlali, jak to někdy všichni děláme.
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů