Jste na sebe příliš přísní, neumíte se pochválit a ani pochvaly přijímat? Chybí vám sebevědomí a nenaučili jste se na něm pracovat? S problematikou sebepřijetí vám poradí psychoterapeut Martin Zikmund, který povypráví nejen o úskalích nízkého sebevědomí, ale i o klíčových bodech, které je vhodné udělat pro trvalou změnu.
Jste na sebe příliš přísní, neumíte se pochválit a ani pochvaly přijímat? Chybí vám sebevědomí a nenaučili jste se na něm pracovat? S problematikou sebepřijetí vám poradí psychoterapeut Martin Zikmund, který povypráví nejen o úskalích nízkého sebevědomí, ale i o klíčových bodech, které je vhodné udělat pro trvalou změnu.
1.
Sebevědomí a sebepřijetí
2.
Co je pro sebevědomí esenciální
3.
Co patří k sebevědomí
4.
Vědomí sebe sama
5.
Klíčové změny
6.
Shrnutí
Co se naučíte?
- Co je sebepřijetí a jak se odráží na sebevědomí
- Jak se mohou projevit první roky života na sebevědomí
- Co můžeme změnit v přístupu k sobě a navrácení sebevědomí
- Jaké podstoupit ověřené kroky, pokud nemáme základy z dětství
- Jak se opravdu přijmout a konečně v sebe věřit
Martin Zikmund
psychoterapeut a lektor
Martin je člověkem mnoha aktivit. Věnuje se psychoterapii zaměřené na člověka, přednáškám a školením pro firmy i veřejnost, založil projekt na pomoc onkologicky nemocným Jak přežít rakovinu a nově i projekt na osvětu v oblasti sexuálního zdraví a sexuality #SexQnAs. Píše také blog Ječasnazměnu.cz, je autorem podcastu 13 hříchů rodičovstí a publikuje články v celé řadě časopisů. Všechny jeho aktivity mají jedno společné - snaží se lidem pomoci žít šťastnější a svobodnější život.
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů