Od moderní ženy dnešní doby se toho většinou očekává opravdu hodně. Ženy zastávají velké množství životních rolí a slovo multitasking je u nich skloňováno z mnoha stran. Plní všechny své úkoly a snaží se u toho být stále dokonalé s úsměvem na rtech. Je to takto správně? Není toho někdy na ženy zkrátka příliš? Kde energii šetřit a kam ji naopak investovat? O tom vám poví zkušené koučky Martina Wojtylová Opava a Iva Barnincová Říhová.
Od moderní ženy dnešní doby se toho většinou očekává opravdu hodně. Ženy zastávají velké množství životních rolí a slovo multitasking je u nich skloňováno z mnoha stran. Plní všechny své úkoly a snaží se u toho být stále dokonalé s úsměvem na rtech. Je to takto správně? Není toho někdy na ženy zkrátka příliš? Kde energii šetřit a kam ji naopak investovat? O tom vám poví zkušené koučky Martina Wojtylová Opava a Iva Barnincová Říhová.
1.
Životní role
2.
Jak zastavit únik energie
3.
Technika roadmapy
4.
Shrnutí
Co se naučíte?
- Jaké životní role ženy v moderní době zastávají
- Jaké nároky klade společnost na dnešní ženy a co to způsobuje
- Proč a jak energii ztrácíme a jak tomu zabránit
- Jak se nenechat ovlivnit negací okolí
- Jak nám může v životním plánování pomoci technika roadmap
Iva Barnincová Říhová
Body&Mind koučka
Iva je Body&Mind koučka a milovnice života ve všech podobách. Pohyb mentální a fyzický vnímá jako základ života. Věří, že skrze fyzický pohyb a jistou míru citlivosti je možné objevit bloky, které různými technikami rozpustíme. Vychází z jógy, vývojové kineziologie, Feldenkraisovy metody a přirozeného pohybu. Pomáhá klientům cítit se dobře ve svém těle, aby si mohli naplno užívat svého života. Je také spoluzakladatelkou Nadačního fondu LA VIDA LOCA, jehož nosným projektem je Život v kufříku a působí jako externí lektorka programu „Zdravá komunikace“ pro odsouzené přímo ve výkonu trestu.
Martina Wojtylová Opava
Wellbeing a Energy kouč, autorka a spoluzakladatelka Nadačního fondu La Vida Loca
Martina je empatická duše, která dokáže elegantně balancovat mezi business a osobním světem. Její Energy management je postavený na její osobní zkušenosti podnikatelky, mámy dvou dětí a manželky. Pracovní zkušenosti ze zahraničí v lidské a velmi energické formě předává na svých kurzech společně s velkou dávkou inspirace a motivace.
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů