Psychohygiena v přírodě

Psychohygiena v přírodě

Život ve městě nám může přinášet spoustu výhod. Vše máme po ruce, můžeme se věnovat různým aktivitám a většinou nemusíme dojíždět daleko do práce. Všichni ale víme, že pobyt v přírodě je prospěšný. Adam Táborský, zakladatel Terapie mezi stromy, vám představí podložená fakta o tom, jaké benefity má pobyt v přírodě na naše psychické zdraví, a vysvětlí, proč přesně bychom v přírodě měli trávit více času.
Život ve městě nám může přinášet spoustu výhod. Vše máme po ruce, můžeme se věnovat různým aktivitám a většinou nemusíme dojíždět daleko do práce. Všichni ale víme, že pobyt v přírodě je prospěšný. Adam Táborský, zakladatel Terapie mezi stromy, vám představí podložená fakta o tom, jaké benefity má pobyt v přírodě na naše psychické zdraví, a vysvětlí, proč přesně bychom v přírodě měli trávit více času.
1.
Život v moderní době
2.
Vliv přírody na naše zdraví
3.
Pohyb v přírodě – sám i s odborníkem
4.
Shrnutí

Co se naučíte?

  • Jaké výhody a nevýhody má život ve velkých městech
  • Jaký vliv má na naši psychiku pobyt v přírodě 
  • Jak probíhá terapie v přírodě
  • Co dokáže příroda s našimi kognitivními schopnostmi
  • Co si z pobytu v přírodě můžeme odnést

Adam Táborský

zakladatel Terapie mezi stromy, psycholog a terapeut
Adam působí jako psycholog v Psychiatrické nemocnici Bohnice, kde pracuje s lidmi s hraniční poruchou osobnosti. Založil projekt Terapie mezi stromy, kde propojuje přírodu a duševní zdraví. Tématu duševního zdraví se také věnuje ve článcích, které pravidelně publikuje v Psychologii dnes a jiných periodikách.

Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání

Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Na této stránce používáme cookies. Nezbytné můžeme využívat vždy, s těmi ostatními (marketingové a analytické) ale musíte souhlasit. Více se dozvíte zde.