Současná zrychlená doba způsobuje postupné oddělování našeho těla od mysli. To s sebou ale přináší negativní dopady na naše fungování. Jakým způsobem jsou tělo a mysl propojené a jak procesy přenosu informací fungují, vysvětluje v lekci fyzioterapeutka Klára Vomáčková. Naučte se své tělo lépe vnímat a znovu propojit tělo s myslí. Můžete pak předejít nemocem, vyčerpání, snížení libida nebo přejídání.
Současná zrychlená doba způsobuje postupné oddělování našeho těla od mysli. To s sebou ale přináší negativní dopady na naše fungování. Jakým způsobem jsou tělo a mysl propojené a jak procesy přenosu informací fungují, vysvětluje v lekci fyzioterapeutka Klára Vomáčková. Naučte se své tělo lépe vnímat a znovu propojit tělo s myslí. Můžete pak předejít nemocem, vyčerpání, snížení libida nebo přejídání.
1.
Tělo, mysl a interocepce
2.
Odpojení těla a mysli
3.
Mysl a tělo
4.
Mysl, tělo a emoce
5.
Shrnutí
Co se naučíte?
- Jak jsou tělo a mysl propojené
- Co je to interocepce a k čemu ji můžeme využít
- V jaké chvíli vzniká problém mezi propojením těla a mysli
- Co se v našem těle v různých situacích děje
- Jak znovu propojit tělo a mysl
Klára Vomáčková
fyzioterapeutka, trenérka a zakladatelka Fit and Tasty
Klára aneb Fit and Tasty vyznává komplexní pohled na zdraví člověka. Školí pro Fitness institut, působí jako asistent na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity, a především pracuje jako fyzioterapeutka a trenérka. Vystudovala magisterský obor Regenerace a výživa ve sportu a bakalářský obor Fyzioterapie.
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů