Dokázali byste definovat pojem asertivita? Vzbuzuje ve vás negativní, nebo pozitivní emoce? Asertivní člověk si dokáže prosadit vlastní potřeby a dosáhnout tak často spokojenosti obou stran, a to i v konfliktech. Naučte se tento nástroj ovládat a přestaňte se vyhýbat nepříjemným situacím. S psycholožkou Karolínou Peruth (Honsovou) zjistíte, v čem se liší oproti jiným komunikačním stylům, a kdy a jak je vhodné asertivitu využít.
Dokázali byste definovat pojem asertivita? Vzbuzuje ve vás negativní, nebo pozitivní emoce? Asertivní člověk si dokáže prosadit vlastní potřeby a dosáhnout tak často spokojenosti obou stran, a to i v konfliktech. Naučte se tento nástroj ovládat a přestaňte se vyhýbat nepříjemným situacím. S psycholožkou Karolínou Peruth (Honsovou) zjistíte, v čem se liší oproti jiným komunikačním stylům, a kdy a jak je vhodné asertivitu využít.
1.
Neužitečné komunikační styly
2.
Užitečné komunikační styly
3.
Asertivita prakticky
4.
Shrnutí
Co se naučíte?
- Co je asertivita a k čemu nám může být dobrá
- Jaké typy komunikačních stylů využíváme a proč
- Jak poznat pasivní, agresivní nebo manipulativní chování
- Praktické tipy, jak a kdy uplatňovat asertivitu
- Jak využít asertivitu v konfliktech
Karolína Peruth
psycholožka, frekventantka psychoterapeutického KBT výcviku a krizová interventka
Karolína je psycholožka, krizová interventka a frekventantka psychoterapeutického výcviku mezinárodního institutu KBT Odyssea, kde se dále vzdělává pro výkon psychoterapeutické práce. Při práci s klienty tak uplatňuje kognitivně-behaviorální terapeutické metody. Má rozmanité pracovní zkušenosti např. z krizového centra, krizové linky i terapeutické práce s dospělými a dětmi. Jejím zaměřením v soukromé praxi jsou úzkosti, stres, panické ataky, deprese, vztahy, výchova, OCD, poruchy příjmu potravy, fobie, sebevědomí, psychohygiena a psychika vs. somatické chronické onemocnění.
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů