Kladete si občas otázku, jak je možné, že má někdo tak pevnou vůli? Jak to, že vstane každé ráno o hodinu dříve, než je nutné, nebo čtyřikrát týdně bez výjimek běhá? Nechte Daniela Gamrota, aby vám odhalil všechny nezbytné kroky, díky kterým budete umět vybudovat a implementovat silný návyk, který vydrží.
Kladete si občas otázku, jak je možné, že má někdo tak pevnou vůli? Jak to, že vstane každé ráno o hodinu dříve, než je nutné, nebo čtyřikrát týdně bez výjimek běhá? Nechte Daniela Gamrota, aby vám odhalil všechny nezbytné kroky, díky kterým budete umět vybudovat a implementovat silný návyk, který vydrží.
1.
K čemu zvyky jsou?
2.
Vnitřní smysl
3.
Motivace a návyky
4.
Implementace nového zvyku
5.
Shrnutí
Co se naučíte?
- Jak a které zvyky ovlivňují náš život
- K čemu nám je vnitřní smysl a jak ho pro zvyky využít
- Jak přistupovat k motivaci a jak s ní souvisí s návyky
- Praktický postup, jak u sebe nový zvyk úspěšně zavést
- Tipy, co dělat, aby zvyky opravdu vydržely
Daniel Gamrot
lektor osobní produktivity
Dan působí jako lektor osobní produktivity a konzultant využití moderních digitálních nástrojů ve firmách. Pořádá online i offline školení, workshopy a webináře, ve kterých s účastníky rozvíjí dovednosti pomáhající soustředit se a realizovat správné věci ve správný čas. Na svém blogu sdílí zkušenosti s tématy, jako jsou práce s prioritami, organizace času, soustředění, plánování nebo vytváření produktivních změn a návyků. Píše také pro Forbes, portál Na volné noze nebo Podnikatel.
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů