Že není dobré emoce potlačovat a vyhýbat se jim, už víte z předchozích lekcí. Mezi takové emoce patří i smutek, který se při dlouhém trvání může překlenout v důvod vyhledání odborné pomoci. Jak tento stav poznat, kdy nastává a jaký je rozdíl mezi smutkem a pláčem, vysvětluje ve své lekci psycholožka Jana Kučerová.
Že není dobré emoce potlačovat a vyhýbat se jim, už víte z předchozích lekcí. Mezi takové emoce patří i smutek, který se při dlouhém trvání může překlenout v důvod vyhledání odborné pomoci. Jak tento stav poznat, kdy nastává a jaký je rozdíl mezi smutkem a pláčem, vysvětluje ve své lekci psycholožka Jana Kučerová.
1.
Pláč
2.
Smutek
3.
Odborná pomoc
4.
Shrnutí
Co se naučíte?
- Jak rozumět pláči a proč je tak zatížený předsudky
- Jaké probíhají procesy v našem těle během smutku
- Proč smutek zažíváme
- Jak se smutkem zacházet
- Jak poznat situace, kdy je třeba vyhledat odbornou pomoc
Jana Kučerová
psycholožka a psychoterapeutka
Jana vystudovala psychologii, prošla pětiletým terapeutickým výcvikem (Gestalt přístup) a mnoha dalšími výcviky a kurzy zaměřenými na práci s traumaty. Má bohaté zkušenosti s psychickou první pomocí a zvládáním náročných a traumatizujících situací, mnoho let pracovala na linkách důvěry a je lektorkou krizové intervence. Ve své soukromé praxi se specializuje na zvládání emocí, terapii traumat a postabortivního syndromu. Léčí bolavé ženské duše, pomáhá najít usmíření a novou sílu do života, vztahu a mateřství.
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů