Radek Laci

osobní a rehabilitační trenér, manuální terapeut
Jak o sobě Radek sám říká, jeho posláním je skrze svou životní cestu motivovat a inspirovat lidi k boření všech fyzických i psychických hranic, které jim brání žít svůj život naplno a nezávisle. Lekce s Radkem jsou více zážitkem než obyčejnou lekcí. Ve svých videích popisuje základní a mediální součásti fungování těla, bez kterého nelze vykonávat správný pohyb, ať už v rámci rehabilitace nebo profesionálního sportu. Tělo máme jen jedno, jen sportů vykonáváme více, nechává se slyšet.

Zajímavosti o lektorovi

Zdravý selský rozum je základní filozofií jeho života a pohybu.

Věří v cestu trpělivosti a vnímání své osoby a těla jako celku. Své tělo musíme umět správně programovat, stejně jako svou mysl.

Představení lektora

Videa od lektora

Důraz na výkon

Co se v lekci dozvíte:

  • Jak přistupovat k touze po výkonu
  • Jak naslouchat svým pocitům a najít svou hranici
  • Jak na sebe netlačit a přitom vnímat pokrok
  • Jaké je úskalí dokonalosti, kterou vidíme na sociálních sítích
  • Co nám pomůže vyvarovat se křeči těla a navodit stav flow
Délka lekce:
25 minut
Lektor:
Radek Laci

Adaptace na změny

Co se v lekci dozvíte:

  • Jak zkrotit přehnaná očekávání
  • Jak se soustředit sami na sebe a převzít za sebe zodpovědnost
  • Proč a jak změny nedělat 
  • Praktické příklady, jak se adaptovat na změny ve cvičení
  • Jak může vypadat změna a jak si vytvořit zdravý návyk
Délka lekce:
21 minut
Lektor:
Radek Laci

Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání

Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Na této stránce používáme cookies. Nezbytné můžeme využívat vždy, s těmi ostatními (marketingové a analytické) ale musíte souhlasit. Více se dozvíte zde.