Adam Táborský
zakladatel Terapie mezi stromy, psycholog a terapeut
Adam působí jako psycholog v Psychiatrické nemocnici Bohnice, kde pracuje s lidmi s hraniční poruchou osobnosti. Založil projekt Terapie mezi stromy, kde propojuje přírodu a duševní zdraví. Tématu duševního zdraví se také věnuje ve článcích, které pravidelně publikuje v Psychologii dnes a jiných periodikách.
Zajímavosti o lektorovi
Dvojitý absolvent Fakulty sociálních studií MU.
Během studií zavítal do Londýna, Melbourne, Stockholmu a Varšavy.
Občas zajde na hodiny zpěvu, kde se kromě zpívání učí pokoře, protože mu donedávna byla hudba španělskou vesnicí.
K tématu duševního zdraví se dostal v 18 letech, kdy přečetl svou první knihu. V životě.
Představení lektora
Videa od lektora
Stres
Co se v lekci dozvíte:
- Co je stres a co s námi dělá
- Jaké může mít stres podoby a kdy je dokonce přínosný
- Odkud se stres bere a co má vliv na jeho sílu
- Jak stresu předcházet a kterou strategii k tomu zvolit
- Praktické tipy, jak se stresu zbavit
Délka lekce:
29 minut
Lektor:
Adam TáborskýVyhoření
Co se v lekci dozvíte:
- Co je syndrom vyhoření a jakou má souvislost se zdravím
- Kde se bere vyhoření a jaké jsou nejčastější důvody vzniku
- Jak funguje křivka stresu a kdy vyhoření přichází
- Jak poznat blížící se syndrom vyhoření a jak mu předejít
- Co se syndromem vyhoření můžete udělat sami a kdy vyhledat pomoc
Délka lekce:
26 minut
Lektor:
Adam TáborskýKdy vyhledat psychologa
Co se v lekci dozvíte:
- Kdy je vhodné či nutné vyhledat odborníka
- Kdo to vůbec odborník je a jak se k němu dostat
- Proč vyhledání psychologa není selhání
- S čím se na psychologa můžeme obrátit
- Jak si odborníka vybrat a s čím nám může pomoci
Délka lekce:
26 minut
Lektor:
Adam TáborskýPsychohygiena v přírodě
Co se v lekci dozvíte:
- Jaké výhody a nevýhody má život ve velkých městech
- Jaký vliv má na naši psychiku pobyt v přírodě
- Jak probíhá terapie v přírodě
- Co dokáže příroda s našimi kognitivními schopnostmi
- Co si z pobytu v přírodě můžeme odnést
Délka lekce:
27 minut
Lektor:
Adam TáborskýKaždý měsíc tipy na články, podcasty a užitečné life hacky
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů