Adam Táborský

Adam Táborský

zakladatel Terapie mezi stromy, psycholog a terapeut
Adam působí jako psycholog v Psychiatrické nemocnici Bohnice, kde pracuje s lidmi s hraniční poruchou osobnosti. Založil projekt Terapie mezi stromy, kde propojuje přírodu a duševní zdraví. Tématu duševního zdraví se také věnuje ve článcích, které pravidelně publikuje v Psychologii dnes a jiných periodikách.

Zajímavosti o lektorovi

Dvojitý absolvent Fakulty sociálních studií MU.

Během studií zavítal do Londýna, Melbourne, Stockholmu a Varšavy.

Občas zajde na hodiny zpěvu, kde se kromě zpívání učí pokoře, protože mu donedávna byla hudba španělskou vesnicí.

K tématu duševního zdraví se dostal v 18 letech, kdy přečetl svou první knihu. V životě.

Představení lektora

Videa od lektora

Stres

Co se v lekci dozvíte:

  • Co je stres a co s námi dělá
  • Jaké může mít stres podoby a kdy je dokonce přínosný
  • Odkud se stres bere a co má vliv na jeho sílu
  • Jak stresu předcházet a kterou strategii k tomu zvolit
  • Praktické tipy, jak se stresu zbavit
Délka lekce:
29 minut

Vyhoření

Co se v lekci dozvíte:

  • Co je syndrom vyhoření a jakou má souvislost se zdravím
  • Kde se bere vyhoření a jaké jsou nejčastější důvody vzniku
  • Jak funguje křivka stresu a kdy vyhoření přichází
  • Jak poznat blížící se syndrom vyhoření a jak mu předejít 
  • Co se syndromem vyhoření můžete udělat sami a kdy vyhledat pomoc
Délka lekce:
26 minut

Kdy vyhledat psychologa

Co se v lekci dozvíte:

  • Kdy je vhodné či nutné vyhledat odborníka
  • Kdo to vůbec odborník je a jak se k němu dostat
  • Proč vyhledání psychologa není selhání
  • S čím se na psychologa můžeme obrátit
  • Jak si odborníka vybrat a s čím nám může pomoci
Délka lekce:
26 minut

Psychohygiena v přírodě

Co se v lekci dozvíte:

  • Jaké výhody a nevýhody má život ve velkých městech
  • Jaký vliv má na naši psychiku pobyt v přírodě 
  • Jak probíhá terapie v přírodě
  • Co dokáže příroda s našimi kognitivními schopnostmi
  • Co si z pobytu v přírodě můžeme odnést
Délka lekce:
27 minut

Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání

Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Na této stránce používáme cookies. Nezbytné můžeme využívat vždy, s těmi ostatními (marketingové a analytické) ale musíte souhlasit. Více se dozvíte zde.