Andrea Mokrejšová
nutriční terapeutka a trenérka FITFAB Strong
Andrea je jednou z lektorek online fitness programu FITFAB Strong. Na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy vystudovala obor nutriční terapeut a navazující magisterský obor nutriční specialista. Věnuje se jak léčebné stravě, zejména pacientům v predialýze, dialyzovaným pacientům a diabetikům, tak stravě preventivní. Provozuje také nutriční poradnu v Praze pro klienty, kteří se snaží upravit svůj jídelníček nebo mají zájem přímo o sestavení jídelníčku na míru s různými cíli.
Zajímavosti o lektorovi
Věří, že strava je faktor, který ovlivňuje naše zdraví, fyzickou výkonnost, ale také náladu a celkovou psychiku.
Práce ve zdravotnictví je pro ni posláním, které má smysl nejen pro její život, ale také pro životy a spokojenost pacientů.
Baví ji připravovat zdravá jídla a sdílet je na instagramu pod #dobrotyodA.
Miluje běh, jógu, cvičení a nové druhy sportu.
Ráda motivuje lidi ke zdravé stravě a pohybu, stejně tak jako rozšiřuje povědomí o skutečně podložených informacích ve výživě.
Představení lektora
Videa od lektora
Posilování imunity
Co se v lekci dozvíte:
- Co je imunita a čím ji nejčastěji narušujeme
- Praktické tipy ohledně spánku, pohybu, otužování a stresových situací
- Jak přizpůsobit stravu pro silnější imunitu
- Které vitamíny nebo doplňky stravy mají smysl
- Jak celkově imunitu posílit a chránit
Délka lekce:
29 minut
Lektor:
Andrea MokrejšováKaždý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů