Andrea Mokrejšová

Andrea Mokrejšová

nutriční terapeutka a trenérka FITFAB Strong
Andrea je jednou z lektorek online fitness programu FITFAB Strong. Na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy vystudovala obor nutriční terapeut a navazující magisterský obor nutriční specialista. Věnuje se jak léčebné stravě, zejména pacientům v predialýze, dialyzovaným pacientům a diabetikům, tak stravě preventivní. Provozuje také nutriční poradnu v Praze pro klienty, kteří se snaží upravit svůj jídelníček nebo mají zájem přímo o sestavení jídelníčku na míru s různými cíli.

Zajímavosti o lektorovi

Věří, že strava je faktor, který ovlivňuje naše zdraví, fyzickou výkonnost, ale také náladu a celkovou psychiku.

Práce ve zdravotnictví je pro ni posláním, které má smysl nejen pro její život, ale také pro životy a spokojenost pacientů.

Baví ji připravovat zdravá jídla a sdílet je na instagramu pod #dobrotyodA.

Miluje běh, jógu, cvičení a nové druhy sportu.

Ráda motivuje lidi ke zdravé stravě a pohybu, stejně tak jako rozšiřuje povědomí o skutečně podložených informacích ve výživě.

Představení lektora

Videa od lektora

Posilování imunity

Co se v lekci dozvíte:

  • Co je imunita a čím ji nejčastěji narušujeme
  • Praktické tipy ohledně spánku, pohybu, otužování a stresových situací
  • Jak přizpůsobit stravu pro silnější imunitu
  • Které vitamíny nebo doplňky stravy mají smysl
  • Jak celkově imunitu posílit a chránit
Délka lekce:
29 minut

Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání

Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Na této stránce používáme cookies. Nezbytné můžeme využívat vždy, s těmi ostatními (marketingové a analytické) ale musíte souhlasit. Více se dozvíte zde.