Anežka Dašková

Anežka Dašková

medička, frekventantka terapeutického výcviku
Anežka Dašková je studentkou 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy. Kromě studia se vzdělává v oblasti paliativní péče, psychoterapie a poradenství pro pozůstalé. Když zrovna nesedí v knihách, učí jiné, jak se starat o duševní zdraví. Je také lektorkou první pomoci a spoluautorkou projektu O nemocech otevřeně, věnujícího se přibližování světa nemocných, prevenci, ale i klasické či alternativní léčbě.

Zajímavosti o lektorovi

Nejdůležitějšími tématy medicíny jsou pro ni prevence a komunikace s pacientem.

Nejraději svůj volný čas tráví procházkami v přírodě.

Už od prváku na medicíně dělá nemocničního dobrovolníka a ráda šíří myšlenku zpříjemňování hospitalizace jak jen to jde.

Je součástí týmu první Kliniky paliativní medicíny v České republice.

Její životní prioritou číslo jedna je péče o vlastní tělo a duši, protože věří, že jen tak dokáže sama dobře a kvalitně pečovat o druhé.

Představení lektora

Videa od lektora

Motivace

Co se v lekci dozvíte:

  • Co dělat, když nám chybí motivace, a jak si ji udržet
  • Jak můžete ve svých činnostech najít smysl a hnací sílu
  • Techniky, jak zatočit s prokrastinací a najít si prostor na odpočinek
  • Že to často není jen motivace, co nám chybí
  • Jak si poradit s dlouhodobými a zdánlivě náročnými úkoly
Délka lekce:
20 minut

Odvaha

Co se v lekci dozvíte:

  • Co je odvaha a podle čeho se měří
  • Kdo je ve skutečnosti odvážný
  • Jak se přestat bát a začít prosazovat své myšlenky
  • Jak využít odvahu při zaměření na vlastní myšlenky a jejich změnu
  • Jak si umět vhodně prosadit myšlenky i u ostatních
Délka lekce:
24 minut

Duševní zdraví

Co se v lekci dozvíte:

  • Jak si duševní zdraví udržet
  • Co dělat, když je toho na nás opravdu hodně 
  • Proč a jak bychom měli o své duševní zdraví pečovat
  • Jak si plánovat vlastní režim včetně regenerace
  • Šikovné způsoby a techniky, jak předcházet stresu
Délka lekce:
20 minut

Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání

Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Na této stránce používáme cookies. Nezbytné můžeme využívat vždy, s těmi ostatními (marketingové a analytické) ale musíte souhlasit. Více se dozvíte zde.