Anežka Dašková
medička, frekventantka terapeutického výcviku
Anežka Dašková je studentkou 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy. Kromě studia se vzdělává v oblasti paliativní péče, psychoterapie a poradenství pro pozůstalé. Když zrovna nesedí v knihách, učí jiné, jak se starat o duševní zdraví. Je také lektorkou první pomoci a spoluautorkou projektu O nemocech otevřeně, věnujícího se přibližování světa nemocných, prevenci, ale i klasické či alternativní léčbě.
Zajímavosti o lektorovi
Nejdůležitějšími tématy medicíny jsou pro ni prevence a komunikace s pacientem.
Nejraději svůj volný čas tráví procházkami v přírodě.
Už od prváku na medicíně dělá nemocničního dobrovolníka a ráda šíří myšlenku zpříjemňování hospitalizace jak jen to jde.
Je součástí týmu první Kliniky paliativní medicíny v České republice.
Její životní prioritou číslo jedna je péče o vlastní tělo a duši, protože věří, že jen tak dokáže sama dobře a kvalitně pečovat o druhé.
Představení lektora
Videa od lektora
Motivace
Co se v lekci dozvíte:
- Co dělat, když nám chybí motivace, a jak si ji udržet
- Jak můžete ve svých činnostech najít smysl a hnací sílu
- Techniky, jak zatočit s prokrastinací a najít si prostor na odpočinek
- Že to často není jen motivace, co nám chybí
- Jak si poradit s dlouhodobými a zdánlivě náročnými úkoly
Délka lekce:
20 minut
Lektor:
Anežka DaškováOdvaha
Co se v lekci dozvíte:
- Co je odvaha a podle čeho se měří
- Kdo je ve skutečnosti odvážný
- Jak se přestat bát a začít prosazovat své myšlenky
- Jak využít odvahu při zaměření na vlastní myšlenky a jejich změnu
- Jak si umět vhodně prosadit myšlenky i u ostatních
Délka lekce:
24 minut
Lektor:
Anežka DaškováDuševní zdraví
Co se v lekci dozvíte:
- Jak si duševní zdraví udržet
- Co dělat, když je toho na nás opravdu hodně
- Proč a jak bychom měli o své duševní zdraví pečovat
- Jak si plánovat vlastní režim včetně regenerace
- Šikovné způsoby a techniky, jak předcházet stresu
Délka lekce:
20 minut
Lektor:
Anežka DaškováKaždý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů