Proč studovat s námi
Naše duševní zdraví a přístup k sobě samým ovlivňuje každý náš den. V průběhu koronavirové krize rapidně stoupl výskyt duševních onemocnění a ne každý ví, jak může úzkostem, stresu či syndromu vyhoření předcházet.
Právě proto vznikla Brainee akademie. Online studium, které vás srozumitelně provede technikami péče o psychiku a naučí pracovat na svých soft skills. Společně s našimi lektory vám chceme pomoci vzít osobní i pracovní život do svých rukou.
Co si ze studia odnesete?
Naučíte se, jak pečovat o své duševní zdraví
Vysvětlíme si, jak udržet tělo psychicky v kondici. Řeč bude také o cirkadiánním rytmu, imunitě, psychosomatice i vnitřní síle a pozitivním myšlení.
Ovládnete time management, soustředění a schopnost učení
Naučíte se efektivně učit, pamatovat si důležité věci, zkrotit své soustředění a šikovně nakládat s časem. Ať už pracujete nebo studujete.
Vyzkoušíte si různé techniky mindfulness a sebepéče
Praktické lekce vás provedou dechovými cvičeními, základy prvků meditace nebo cviky a technikami na uvolnění stresu a napětí.
Zbavíte se nervozity a nenecháte se ovládnout stresem
Předcházejte syndromu vyhoření a poklesu produktivity. Vyzkoušíte si techniky jako neurolingvistické programování a zapracujete na nervozitě.
Dozvíte se, jak zvládat krize a pracovat s emocemi
Dostanete odpovědi na otázku, jak najít odvahu a řešit krize, úzkosti nebo deprese. Vysvětlíme si, kdy a kde můžete hledat odbornou pomoc.
Ponoříte se do nejdůležitějších životních otázek
Jaké jsou vaše životní cíle? Co je vaší motivací? Jak se správně rozhodovat? Jak nastavit mysl na úspěch? Jste připraveni na změnu?
Zapracujete na sebedůvěře a naučíte se vyrovnat s kritikou
Odpovíte si na otázky, které vás každý den trápí a podrývají vaše sebevědomí. Řeč bude o chybách, kritice, závislostech či komunikaci s lidmi.
Dozvíte se, co a jak má vliv na váš výkon
Řeč bude o digitálních technologiích, zdravém pracovním prostředí, komunikaci, asertivitě, pracovních konfliktech, ale i o pohybu či spánku.
Ještě váháte?
Nemusíte. Výhody studia celé Brainee akademie už jsme za vás dali dohromady:
1589 minut praktických lekcí
127 doprovodných materiálů
pořadí lekcí si určujete sami
studium si můžete prodloužit
34 profesionálních lektorů
6 měsíců přístupu ke studiu
po zvládnutém testu získáte certifikát
dostanete vlastní pracovní sešit
Lektoři Mind akademie
Michal Dvořák
Učitel mindfulness
Tereza Hrušková
Psycholog, psychoterapeut
ve výcviku KBT
Adam Táborský
Zakladatel Terapie mezi stromy,
psycholog a terapeut
Andrea Mokrejšová
Nutriční terapeutka a
trenérka FITFAB Strong
Anna Hogenová
Filozofka a fenomenoložka
Šimon Steffal
Mentor v komunikaci
a vzdělávání
Klára Vomáčková
Fyzioterapeutka, trenérka a
zakladatelka Fit and Tasty
Martin Zikmund
Psychoterapeut a lektor
Co říkají studenti
Celá Brainee akademie pro mne byla neuvěřitelně přínosná. Celé studium mne bavilo, pomohlo mi také se stanovením vlastních cílů a dalo mi řešení na spoustu životních otázek. Mám za sebou i Nutri akademii, která byla výborná a Brainee akademie se posunula ještě o level výš. Budu doporučovat všem, chválím a děkuji celému týmu, který za projektem stojí, dovedu si představit, kolik to muselo dát práce. :)
Lenka
Grow akademie mě posunula hodně dopředu. Obsahuje přesně ta témata, která jsou v životě důležitá, ale člověk jim obecně moc nevěnuje pozornost. Dozvěděla jsem se spoustu nových, užitečných a hlavně praktických informací a naučila se i jednoduché metody, které mi v praxi mohou velmi pomoci, ať už při rozhodování, stresu, plánování nebo výkonnosti. Jednotliví lektoři jsou jedni ze špiček v oboru, krásně se poslouchají a učení jde tedy skoro samo.
Míša
Brainee akademie mi přišla do života v tu správnou chvíli. V průběhu covid pandemie, která je v nemocničním prostředí náročná na psychiku, jsem si procházela krizí a Brainee akademie mi byla velice nápomocná. Dozvěděla jsem se spoustu nových informací od spousty zajímavých přednášejících, nelituji jediné minuty strávené při učení. Moc děkuji za skvělý půlroční zážitek.
Markéta
Během studia Brainee akademie jsem si uvědomila spoustu věcí. Těch, co využívám denně a dělám je správně, ale i těch, na kterých chci více pracovat. Dodala mi odvahu posunout se zase kousek dál a dělat věci malinko jinak. Bavily mě praktické příklady ze života, lektoři byli moc příjemní a celá akademie pro mě byla pohlazení po duši - a to asi je jejím cílem. Děkuji moc za možnost to zažít.
Martina
Studium se mi líbilo, videa jsou natočená kvalitně a lektoři ví, co chtějí předat. Moc se mi líbilo, že autoři Brainee akademie připravili i pracovní sešit, který byl pro mě skvělou pomůckou. Teď si nechám chvíli klidu na zpracování těch mnoho různorodých témat, a pak se k nim vrátím a začnu je praktikovat do svého života. Díky.
Eliška
FitNut akademie byla boží, proto jsem neváhala si pořídit Brainee akademii a je to bomba. Už po první lekci mi bylo jasné, že toto pro mě bude obrovská výzva. Upřímně to bylo i trochu náročné, jelikož jsem si uvědomila, že mám nějaké potíže. Ale ta úleva, když vím, že v tom nejsem jediná. Obsah celé akademie má pro mě cenu zlata. Bylo to, jak kdyby se mnou lektor žil a každodenně mě pozoroval. Někdy to bylo až děsivé. Rozšířilo mi to obzory, objevila jsem spousty zajímavých lidí, projektů a témat.
Káťa
Lektoři Grow akademie
Patrik Kořenář
Popularizátor vědy a
mediální gramotnosti
Petra Šimková
Manažerské, prezentační
a lektorské dovednosti
Daniel Gamrot
Lektor osobní
produktivity
Anežka Dašková
Medička, frekventantka
terapeutického výcviku
Andy Voříšková
Trenérka, právnička a
zakladatelka FITFAB Strong
Matěj Krejčí
Terapeut a lektor
osobnostního rozvoje
Radek Laci
Osobní a rehabilitační trenér,
manuální terapeut
Jirka Martišek
NLP kouč a lektor,
podnikatel
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Na akademii se podílí
Blog
6 signálů, že je čas změnit práci (a jak to poznat dříve, než vyhoříte)
24. říjen 2024
Kdy jste naposledy měli opravdu radost z toho, co děláte? Pokud si na tu chvíli ani nevzpomínáte a každý pondělní budík je horší než ten předchozí, možná je čas zamyslet se nad změnou. Než ale dospějete až do tohoto stavu, kdy už jen těžko najdete cestu ...
Jak (a proč) se bavit o duševním zdraví? Dejme konec předsudkům.
1. říjen 2024
Duševní zdraví je důležité stejně jako to fyzické, a proto bychom k němu měli přistupovat stejně otevřeně. Bohužel je tomu v případě zdraví naší duše často naopak. Mnoho lidí ho stále vnímá jako tabu, spojené s předsudky a stigmatizací. Přitom podle Svět...
Post-vacation blues: deprese po dovolené a 5 tipů, jak si s ní poradit
27. srpen 2024
Po návratu z dovolené bychom měli být odpočatí a plní energie, přesto s sebou návrat často přináší spíše melancholii a ztrátu motivace. Tento fenomén, známý jako post-vacation blues, může zkomplikovat váš návrat do každodenního života. Abychom vám pomohl...