Již 12 let realizuje kurzy pro veřejnost i firemní sektor. Učí to, co sám žije, pravidelně cvičí mindfulness a využívá jej v příjemných i náročných situacích, které mu život přihrává. Absolvoval mindfulness teacher program na UMASS Medical School v USA a pětiletý psychoterapeutický výcvik (SUR).
Zajímavosti o lektorovi
Mindfulness mu dodává klid, pomáhá mu zvládat stres, uklidnit hlavu a dává mu důvěru v sebe i život okolo něj.
Věří, že mindfulness nám může pomoci se více spřátelit s tím, kým doopravdy jsme.
Svoje zkušenosti prohlubuje na vícedenních meditačních setkáních či pobytem ve tmě.
Zabývá se tím, jak pomocí všímavosti měnit nezdravé stravovací návyky anebo jak přestat bezmyšlenkovitě scrollovat na internetu a být odolnější vůči různým vyrušením.
Baví ho cestovat, trénovat kung-fu, cvičit s kettlebellem, vzdělávat se a pravidelně meditovat.
Na této stránce používáme cookies. Nezbytné můžeme využívat vždy, s těmi ostatními (marketingové a analytické) ale musíte souhlasit. Více se dozvíte zde.