Blog

Blog

FILTROVAT

Jak Instagram a jiné sociální sítě podkopávají vaši sebehodnotu a jak se ubránit

14. červenec 2023
Přitahuje vás jako magnet a je velmi těžké se mu ubránit… Kyblík Häagen-Dazs? Nikoliv. Tak další udička: Ať už jste ve škole, v práci nebo jenom brouzdáte po sociálních médiích, je téměř nemožné se mu vyhnout. Už víte?...

Úspěch: Proč cesta na vrchol vypadá pro každého jinak

14. červen 2023
„Vdala jsem se a mám dvě zdravé děti.” „Mám tři těžce vydřené tituly, vysokou pozici a nemám starosti o finance.” „Navzdory všemu, co mě potkalo, jsem neskončil na ulici.”...

Roztěkaná mysl, nešťastná mysl: Jak zlepšit soustředění?

16. květen 2023
Sociální média, notifikace, e-maily nebo lidé, kteří si zrovna teď potřebují nutně povídat. Jestli je dnešní doba na něco bohatá, tak na možnosti, čím (nebo kým) vším se nechat rozptýlit. I když se pod pojmem roztěkanost neskrývá klinická diagnóza či porucha, náš osobní či pracovní život může pěkně narušit....

Vědecké nástroje pro zvýšení štěstí

22. duben 2023
Štěstí. Víte, kdy ho zažíváte a poznáte, když ho máte nedostatek. Kdyby vás však někdo požádal, ať ho definujete, zřejmě byste se zakoktali. A rozhodně byste nebyli sami. I na vědeckém poli se totiž po dekády odborníci nemohli shodnout, co všechno za štěstím stojí. Naštěstí už ale zjistili, jak ho mít v životě více. ...

Proč je nejvyšší čas začít pěstovat kritické myšlení (a jak začít hned teď)

4. únor 2023
Každý den prý člověk dělá okolo 35 tisíc rozhodnutí.  Některá z nich jsou náročnější, jiná už děláme takřka nevědomě, jedno je ale jasné: náš rozum má od rána do večera co dělat....

Zázračná terapeutická otázka, která vás nasměruje k řešení vašich problémů

1. prosinec 2022
Klient mluví, terapeut naslouchá. Tím to ale zdaleka nekončí. Mnoho terapeutů umí ve správnou chvíli vytáhnout „eso z rukávu”, díky kterému nastane v klientově cestě obrat. Jednou z těchto intervencí je i tzv. „zázračná otázka”. A kdy jindy se ptát po zázraku než o Vánocích!...

Sebenaplňující proroctví aneb proč si dávat pozor na to, jak o sobě smýšlíte

17. srpen 2022
Představte si den, kdy ráno zaspíte. Vystřelíte z postele, převrhnete sklenku s vodou, o chvíli později padá i chleba, samozřejmě máslem dolů, a vy prohlásíte, že tohle bude teda ukázkový „den blbec“. Proč nakonec dojde na vaše slova a váš den bude skutečně na nic?...

Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání

Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů