Blog
Blog
Ranní ptáče dál doskáče... Naučte se milovat rána s tou správnou rutinou!
9. září 2025
Už vám někdy někdo řekl, že ranní ptáče dál doskáče? Co to vůbec znamená a jak naložit s tím, že jste po ránu rádi, že vůbec otevřete oči, natož abyste někam skákali? Zatímco někteří z nás se probouzí s prvním ptačím zpěvem, jiní svádí boj s budíkem, peř...
Co je to imposter syndrom? Přestaňte se konečně podceňovat!
30. červen 2025
Máte někdy pocit, že si své úspěchy nezasloužíte? Že vás ostatní přeceňují a jednoho dne „odhalí“, že na svou práci nebo roli vlastně vůbec nemáte? Pak pro vás máme jednu dobrou a jednu špatnou zprávu. Ta dobrá je, že v těchto pochybnostech nejste zdalek...
Učte se chytře, ne tvrdě – 8 tipů a triků pro efektivní učení
23. květen 2025
Hodiny a hodiny nad knihami, zvýrazněné celé odstavce a několik kol čtení nahlas i potichu, ale stejně máte u zkoušky pocit, že máte v hlavě prázdno. Nejste v tom sami. Ať už se člověk chystá na maturitu, přijímačky, státnice nebo si po letech sedá ke st...
Digitální detox: Proč ho potřebujeme a jak ho nastavit?
25. duben 2025
Kdy naposledy jste strávili celý den bez telefonu? Pokud jste nad odpovědí museli přemýšlet déle než pár vteřin, neznamená to vlastně nic speciálního – jen jste součástí digitálního přehlcení, ve kterém žijeme. Doba digitální (nebo doba internetová) z ná...
Ovládněte time management a zatočte s prokrastinací
26. březen 2025
Všichni to moc dobře známe. Odkládání povinností na zítra, na pozítří… A nakonec nás ke splnění to do listu dožene až stres na poslední chvíli. Výzkumy ukazují, že s prokrastinací bojuje na 95 % lidí. Z toho minimálně 20 % lidí můžeme označit za chronick...
Ženská energie a zdravé sebevědomí
20. únor 2025
V dnešním světě se klade důraz na výkon, rychlé tempo a bezchybné výsledky. Mnoho z nás se tak často nevědomky odpojuje od své přirozené ženské energie. Když se naučíme se svou ženskou energií pracovat a začneme ji vnímat a rozvíjet, získáme hlubší spoje...
(Sebe)reflexe roku: Jak zhodnotit uplynulý rok a připravit se na ten nový
18. prosinec 2024
Rok se chýlí ke konci a pro mnohé z nás je to čas, kdy se ohlížíme zpět na naše úspěchy a neúspěchy. Co se letos povedlo? Co bychom raději úplně nechali za sebou? A co si z těchto zkušeností můžeme odnést? Právě (sebe)reflexe je klíčem k tomu, abychom do...
Každý měsíc tipy na články, podcasty a užitečné life hacky
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů