Chodíte na jógu, vedete si deník vděčnosti, ubrali jste na alkoholu… a stejně se ne a ne uklidnit. Proč se cítíte, jako by vás napínali mezi dvě mlýnská kola, která se točí, točí… až vás pomalu, ale jistě semelou?...

„A bude tam wifi? Potřebuju hot spot!”, zaznívá zcela běžně v prvních ročnících základní školy. Zatímco vrcholem devadesátkových dětí bylo dostat tamagoči, má dnešní generace už v novorozeneckém balíčku nachystány mobily, sociální sítě a TikTokery. Během pár let nás zběsilou rychlostí obrostla digitální džungle a zcela namístě je otázka: jak se v ní neztratit?...

Rozešli jste se s partnerem, ztrapnili se na veřejnosti nebo dostali padáka v práci? Nevadí! Možná jste jen do dneška postrádali Lucky Girl Syndrom, který vám životní štěstěnu radikálně nakloní. Ať se děje cokoliv, nesmíte totiž přestávat s tou nejpoziti...

Teče vám z nosu… vezmete si kapesník. Bolí vás v krku, koupíte si pastilky. Máte teplotu… je tu paralen. Ale co když se najednou objeví strachy, úzkosti a černý mrak v hlavě? Nezoufejte, máme tu přehledný článek, jak a kde si říct o pomoc....

Na prvních stránkách své nejnovější knihy vypráví Anna Lembke, psychiatrička ze Stanfordské univerzity, příběh pacienta, který každý den hodiny a hodiny masturboval na vlastnoručně vyrobeném stroji. Zní vám to šíleně? Možná se za chvíli dozvíte, že se něčeho velmi podobného se dopouštíte vy sami....

Začneme otázkou: Co si představíte, když se řekne terapie? Místnost plná knih – křeslo s vousatým pánem – stoleček s kapesníčky – prázdný gauč… A na něm vy? Jasně, to je takový typický obrázek, který ale ne vždy odpovídá tomu, co se ve skutečnosti v terapii děje....