Nemít na nic chuť ani sílu. To jsou nejčastější vykřičníky počínajícího syndromu vyhoření, který vzniká jako důsledek opakovaného nebo chronického stresu. A ačkoliv se o něm nejčastěji mluví v souvislosti s pracovními záležitostmi, objevuje se i v jiných oblastech života jako je rodičovství nebo partnerské vztahy....

Lidské bytosti jsou jediným druhem, který se záměrně připravuje o spánek bez zjevného zisku," říká Matthew Walker, autor knihy Proč spíme. „Mnoho lidí tak, aniž by si to uvědomovali, procházejí životem ve spánkové deprivaci", dodává. Proč je spánek naše superschopnost a jak poznat, že ho máme málo? ...

Zážitek, který zanechává stopy. Moment, který otřásá našimi životními jistotami. Událost, která ovlivní to, jak bezpečně se budeme cítit v našem těle a jak budeme důvěřovat světu. Pokud jste i vy zažili trauma, víte, jak náročný je život po něm. To ale neznamená, že už nikdy nebudete pány svého života - existuje mnoho kroků, jak se z bludného kruhu traumatu dostat ven....

Přemýšleli jste, jak potěšit svůj protějšek nebo kamarádku k prvnímu máji? Máme pro vás přímo báječný tip! V neděli 1. května spustíme celodenní akci, během které dostanete při koupi studia Brainee akademie druhou akademii zcela zdarma. ...

Hněv je jednou z těch emocí, které se nám zvládají hůře - na to, že jsme vzteklí, obvykle pyšní nejsme, a proto není divu, že dost často hněv potlačíme, namísto toho, abychom se k němu postavili čelem. Bez hněvu se ale lidská mysl neobejde, jen je zapotřebí…...

Máme pro vás hádanku: Z povrchu zemského je sice nevymýtíme, ale dají se zkrotit. Co to je? Odpověď zní: zrádné návyky. Ano, ty, které vypadají celkem nevinně, ale z dlouhodobého hlediska mohou naši duševní pohodu pěkně nalomit. A jak už to tak bývá, u některých byste to vůbec neřekli…...