Blog

Blog

FILTROVAT

Umění dávat a přijímat - vánoční speciál o dárcích a svátečním stresu

28. listopad 2024
Zase jsou tu po roce Vánoce a přestože jde o krásné svátky, všichni jistě dobře víme, kolik stresu s sebou dokážou přinést. V záplavě roztomilých světýlek, vánočních písniček v rádiu a všudypřítomných reklam na dokonalé dárky se často zapomínáme zastavit...

Jak (a proč) se bavit o duševním zdraví? Dejme konec předsudkům.

1. říjen 2024
Duševní zdraví je důležité stejně jako to fyzické, a proto bychom k němu měli přistupovat stejně otevřeně. Bohužel je tomu v případě zdraví naší duše často naopak. Mnoho lidí ho stále vnímá jako tabu, spojené s předsudky a stigmatizací. Přitom podle Svět...

Post-vacation blues: deprese po dovolené a 5 tipů, jak si s ní poradit

27. srpen 2024
Po návratu z dovolené bychom měli být odpočatí a plní energie, přesto s sebou návrat často přináší spíše melancholii a ztrátu motivace. Tento fenomén, známý jako post-vacation blues, může zkomplikovat váš návrat do každodenního života. Abychom vám pomohl...

Jak se naučit říkat „ne“ aneb o hranicích ve vztazích

25. červenec 2024
Hranice ve vztazích jsou nepostradatelné pro udržení zdravého a harmonického života. Tyto neviditelné linie nám pomáhají jasně definovat, kde končí naše potřeby a začínají potřeby ostatních. Správně nastavené hranice přispívají k ochraně našeho psychické...

Vědecky podložené strategie k menší roztěkanosti a větší životní radosti

11. leden 2024
Stačí se ráno lehce zaseknout na Instagramu a pak už se to sype: nestíhačka, roztěkanost a pocit, že váš stůl už nikdy nebude čistý. Logicky pak nastává otázka: A tahle chaotická a rozmazaná šmouha, to má být jako život? Ne, nemusí. Přinášíme vám strategie, jak se vymanit z pasti věčného shonu a rozptylování....

Vánoční 1+1 akce na studium Brainee akademie

7. prosinec 2023
Jak potěšit sebe a svůj protějšek nebo kamarádku k Vánocům? Máme pro vás přímo skvělý tip! Právě jsme spustili akci, během které dostanete při koupi studia Brainee akademie druhou akademii zcela zdarma.  Tak napište přítelovi, kolegům, kamarád...

Zimní blues: Překvapivé tipy, jak se zbavit zimní deprese

5. prosinec 2023
Sluníčko si hraje na schovávanou, a než se ho mraky uráčí na chvíli ukázat, už zase klesá za obzor. Krátké dny, počasí pod psa a temno. Příroda se ukládá ke spánku, to ale my bohužel nemůžeme. A tak s náladou klesající až na samotné dno vítáme každoročního návštěvníka: zimní blues....

Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání

Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů