Zase jsou tu po roce Vánoce a přestože jde o krásné svátky, všichni jistě dobře víme, kolik stresu s sebou dokážou přinést. V záplavě roztomilých světýlek, vánočních písniček v rádiu a všudypřítomných reklam na dokonalé dárky se často zapomínáme zastavit...

Duševní zdraví je důležité stejně jako to fyzické, a proto bychom k němu měli přistupovat stejně otevřeně. Bohužel je tomu v případě zdraví naší duše často naopak. Mnoho lidí ho stále vnímá jako tabu, spojené s předsudky a stigmatizací. Přitom podle Svět...

Po návratu z dovolené bychom měli být odpočatí a plní energie, přesto s sebou návrat často přináší spíše melancholii a ztrátu motivace. Tento fenomén, známý jako post-vacation blues, může zkomplikovat váš návrat do každodenního života. Abychom vám pomohl...

Hranice ve vztazích jsou nepostradatelné pro udržení zdravého a harmonického života. Tyto neviditelné linie nám pomáhají jasně definovat, kde končí naše potřeby a začínají potřeby ostatních. Správně nastavené hranice přispívají k ochraně našeho psychické...

Stačí se ráno lehce zaseknout na Instagramu a pak už se to sype: nestíhačka, roztěkanost a pocit, že váš stůl už nikdy nebude čistý. Logicky pak nastává otázka: A tahle chaotická a rozmazaná šmouha, to má být jako život? Ne, nemusí. Přinášíme vám strategie, jak se vymanit z pasti věčného shonu a rozptylování....

Jak potěšit sebe a svůj protějšek nebo kamarádku k Vánocům? Máme pro vás přímo skvělý tip! Právě jsme spustili akci, během které dostanete při koupi studia Brainee akademie druhou akademii zcela zdarma.  Tak napište přítelovi, kolegům, kamarád...