Blog
Blog
Screenagers: Jak komunikovat s generací, která vyrůstá s obrazovkami?
25. květen 2023
„A bude tam wifi? Potřebuju hot spot!”, zaznívá zcela běžně v prvních ročnících základní školy. Zatímco vrcholem devadesátkových dětí bylo dostat tamagoči, má dnešní generace už v novorozeneckém balíčku nachystány mobily, sociální sítě a TikTokery. Během pár let nás zběsilou rychlostí obrostla digitální džungle a zcela namístě je otázka: jak se v ní neztratit?...
Lucky Girl Syndrom: TikTok trend nebo konečně nástroj, který vám změní život?
13. duben 2023
Rozešli jste se s partnerem, ztrapnili se na veřejnosti nebo dostali padáka v práci? Nevadí! Možná jste jen do dneška postrádali Lucky Girl Syndrom, který vám životní štěstěnu radikálně nakloní. Ať se děje cokoliv, nesmíte totiž přestávat s tou nejpoziti...
Co dělat, když je vám psychicky ouvej
3. duben 2023
Teče vám z nosu… vezmete si kapesník. Bolí vás v krku, koupíte si pastilky. Máte teplotu… je tu paralen. Ale co když se najednou objeví strachy, úzkosti a černý mrak v hlavě? Nezoufejte, máme tu přehledný článek, jak a kde si říct o pomoc....
Dopaminoví závisláci: Jak nás blahobyt nutí k tomu chtít čím dál víc
8. březen 2023
Na prvních stránkách své nejnovější knihy vypráví Anna Lembke, psychiatrička ze Stanfordské univerzity, příběh pacienta, který každý den hodiny a hodiny masturboval na vlastnoručně vyrobeném stroji. Zní vám to šíleně? Možná se za chvíli dozvíte, že se něčeho velmi podobného se dopouštíte vy sami....
Metody, kterými psychoterapeuti působí na duši
21. únor 2023
Začneme otázkou: Co si představíte, když se řekne terapie? Místnost plná knih – křeslo s vousatým pánem – stoleček s kapesníčky – prázdný gauč… A na něm vy? Jasně, to je takový typický obrázek, který ale ne vždy odpovídá tomu, co se ve skutečnosti v terapii děje....
Relaxační a meditační techniky aneb nevyhořte o Vánocích
14. prosinec 2022
Světýlka, marshmallows v kakau, palčáky a nonstop koledy o tom, jak báječný je ten vánoční čas. Teď ale skok do reality: Z psychologického hlediska se jedná o jeden z největších stresorů, který náš duševní stav může hezky semlít. A tak se dnes podívejme, jak se o sebe v tom vánočním humbuku důkladně postarat....
Prevence podzimních poklesů nálady
31. říjen 2022
Pod hashtagy #podzim sice najdeme romantické svetry s norským vzorem, buclaté hrníčky se svařákem a jiskřičky poletující nad krbovým ohněm, pro hodně lidí ale není podzim ani zdaleka taková romantika. S proměnou ročního období totiž nepadá jen listí a venkovní teplota, ale také celková energie a nálada....
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů