Jana Kučerová
psycholožka a psychoterapeutka
Jana vystudovala psychologii, prošla pětiletým terapeutickým výcvikem (Gestalt přístup) a mnoha dalšími výcviky a kurzy zaměřenými na práci s traumaty. Má bohaté zkušenosti s psychickou první pomocí a zvládáním náročných a traumatizujících situací, mnoho let pracovala na linkách důvěry a je lektorkou krizové intervence. Ve své soukromé praxi se specializuje na zvládání emocí, terapii traumat a postabortivního syndromu. Léčí bolavé ženské duše, pomáhá najít usmíření a novou sílu do života, vztahu a mateřství.
Zajímavosti o lektorovi
Jana věří, že emoce jsou důležitým osobním kompasem na cestě životem.
Věří na léčivou sílu všímavosti, laskavosti a soucitu se sebou.
Věří, že ať už se stalo cokoli, vždycky dá začít tady a teď a udělat něco dobrého a smysluplného.
Jana má tři děti, poruchy pozornosti, občas nestíhá a mluví sprostě.
Miluje malé obyčejné krásy života, autentické lidské příběhy, mindfulness, sushi a koupele v ledové vodě.
Představení lektora
Videa od lektora
Jak pracovat se strachem
Co se v lekci dozvíte:
- Co se děje v těle a mysli, když máme strach
- Kde se strach bere
- Proč mozek nerozlišuje realitu a představu
- Jak si se strachem, stresem, úzkostí a panikou poradit
- Jak se naučit strachu předcházet
Délka lekce:
24 minut
Lektor:
Jana KučerováSmutek a pláč
Co se v lekci dozvíte:
- Jak rozumět pláči a proč je tak zatížený předsudky
- Jaké probíhají procesy v našem těle během smutku
- Proč smutek zažíváme
- Jak se smutkem zacházet
- Jak poznat situace, kdy je třeba vyhledat odbornou pomoc
Délka lekce:
21 minut
Lektor:
Jana KučerováHněv
Co se v lekci dozvíte:
- Jaký je rozdíl mezi hněvem a agresí
- Jaké fyzické a psychické procesy probíhají v těle během hněvu
- Kde hněv vzniká a jak ho ovládat
- Jaké jsou kladné a záporné stránky hněvu či vzteku
- Jak se chovat k nahněvanému člověku
Délka lekce:
21 minut
Lektor:
Jana KučerováKaždý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů