Jana Kučerová

Jana Kučerová

psycholožka a psychoterapeutka
Jana vystudovala psychologii, prošla pětiletým terapeutickým výcvikem (Gestalt přístup) a mnoha dalšími výcviky a kurzy zaměřenými na práci s traumaty. Má bohaté zkušenosti s psychickou první pomocí a zvládáním náročných a traumatizujících situací, mnoho let pracovala na linkách důvěry a je lektorkou krizové intervence. Ve své soukromé praxi se specializuje na zvládání emocí, terapii traumat a postabortivního syndromu. Léčí bolavé ženské duše, pomáhá najít usmíření a novou sílu do života, vztahu a mateřství.

Zajímavosti o lektorovi

Jana věří, že emoce jsou důležitým osobním kompasem na cestě životem.

Věří na léčivou sílu všímavosti, laskavosti a soucitu se sebou.

Věří, že ať už se stalo cokoli, vždycky dá začít tady a teď a udělat něco dobrého a smysluplného.

Jana má tři děti, poruchy pozornosti, občas nestíhá a mluví sprostě.

Miluje malé obyčejné krásy života, autentické lidské příběhy, mindfulness, sushi a koupele v ledové vodě.

Představení lektora

Videa od lektora

Jak pracovat se strachem

Co se v lekci dozvíte:

  • Co se děje v těle a mysli, když máme strach
  • Kde se strach bere
  • Proč mozek nerozlišuje realitu a představu
  • Jak si se strachem, stresem, úzkostí a panikou poradit
  • Jak se naučit strachu předcházet
Délka lekce:
24 minut

Smutek a pláč

Co se v lekci dozvíte:

  • Jak rozumět pláči a proč je tak zatížený předsudky
  • Jaké probíhají procesy v našem těle během smutku
  • Proč smutek zažíváme 
  • Jak se smutkem zacházet
  • Jak poznat situace, kdy je třeba vyhledat odbornou pomoc
Délka lekce:
21 minut

Hněv

Co se v lekci dozvíte:

  • Jaký je rozdíl mezi hněvem a agresí
  • Jaké fyzické a psychické procesy probíhají v těle během hněvu
  • Kde hněv vzniká a jak ho ovládat
  • Jaké jsou kladné a záporné stránky hněvu či vzteku
  • Jak se chovat k nahněvanému člověku
Délka lekce:
21 minut

Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání

Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Na této stránce používáme cookies. Nezbytné můžeme využívat vždy, s těmi ostatními (marketingové a analytické) ale musíte souhlasit. Více se dozvíte zde.