Simona Zábržová

Simona Zábržová

zakladatelka Soulmio
Simona Zábržová se pohybuje 15 let v byznyse. Pracovala jako CEO ve společnostech Suitu, Giftisimo a Bushman. Od roku 2019 se naplno věnuje startupu Soulmio, který se zaměřuje na komplexní péči o psychické zdraví ve firmách. Podle Hospodářských novin a Czech Crunch patří Soulmio mezi TOP 20 inovativních projektů Česka.

Zajímavosti o lektorovi

Celý život pracuje ve vrcholových manažerských pozicích, což ji dovedlo k dvojnásobnému syndromu vyhoření.

V rámci lekcí se dozvíte konkrétní příklady, jak se z toho poučila, co musela změnit a nastavit jinak, co dělá pro svou každodenní rovnováhu a jak se držet mentálně v pohodě.

Představení lektora

Videa od lektora

Jak zvládat krizi

Co se v lekci dozvíte:

  • Proč bychom neměli krizi ignorovat a jak s ní naložit
  • Co můžeme najít na krizi pozitivního
  • Proč bychom si měli vytvářet životní vize
  • Jak je to s potlačováním nepříjemností v naší hlavě
  • Praktické tipy, jak bojovat se strachem souvisejícím s krizí
Délka lekce:
25 minut

Příčiny depresí a úzkostných stavů

Co se v lekci dozvíte:

  • Jaký vliv může mít dlouhodobý stres a deprese na naše zdraví
  • Jaké jsou časté spouštěče našich úzkostí
  • Jaké zásady prevence úzkostí a deprese bychom měli dodržovat
  • Jak můžeme pracovat na posilování vlastní sebehodnoty
  • Jak a proč si najít každý den alespoň chvilku sami pro sebe
Délka lekce:
30 minut

Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání

Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Na této stránce používáme cookies. Nezbytné můžeme využívat vždy, s těmi ostatními (marketingové a analytické) ale musíte souhlasit. Více se dozvíte zde.