V práci strávíme průměrně 8 hodin denně, což může být i 35 let z celého života. Jak si nastavit zdravé pracovní prostředí a předcházet vyhoření a jiným duševním obtížím? Jak poznat, že je pracovní prostředí nevhodné a vybíjíme si mentální baterii? Podívejte se na lekci od Šimona Steffala, který vám ukáže, že práce není život, ale pouze jeho součást. Naučíte se také praktické tipy, jak si vhodně nastavit práci, když ji vykonávate z domu.
V práci strávíme průměrně 8 hodin denně, což může být i 35 let z celého života. Jak si nastavit zdravé pracovní prostředí a předcházet vyhoření a jiným duševním obtížím? Jak poznat, že je pracovní prostředí nevhodné a vybíjíme si mentální baterii? Podívejte se na lekci od Šimona Steffala, který vám ukáže, že práce není život, ale pouze jeho součást. Naučíte se také praktické tipy, jak si vhodně nastavit práci, když ji vykonávate z domu.
1.
Zdravé pracovní prostřední z osobního pohledu
2.
Cvičení
3.
Worklife balance při home office
4.
Nezdravé pracovní prostředí
5.
Příklady dobré praxe
6.
Shrnutí
Co se naučíte?
- Proč je důležité mít nastavené zdravé pracovní prostředí
- Jaké jsou pilíře zdravého pracovního prostředí z osobního pohledu
- Cvičení pro zjištění stavu mentální baterie
- Tipy, jak si vhodně nastavit práci na home office
- Jaké jsou znaky nezdravého pracovního prostředí a komunikace zaměstnavatele
- Příklady zdravě nastaveného firemního prostředí
Šimon Steffal
mentor v komunikaci a vzdělávání
Šimon pracuje v oblasti vzdělávání od roku 2006. Začínal jako lektor angličtiny a později se stal supervizorem seniorních lektorů. Postupem času se vypracoval na školitele měkkých dovedností. Od roku 2018 působí jako mentor v oblasti komunikace a vzdělávání. Díky své vášni pro učení a bohatým pracovním zkušenostem založil v roce 2019 společnost Mindset Mentors. Vystudoval bakalářský obor psychologie na Empire State College a magisterský obor mezinárodních vztahů na AAU.
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů