Patříte mezi ty, kteří stále hledají motivaci, a když už ji najdou, nedaří se jim ji udržet? Už vás nebaví žít s pocitem, že jste zase celý den prokrastinovali? Pokud se už nechcete denně přemlouvat, abyste se pustili do nového či náročného úkolu, tato lekce je přímo pro vás.
Odhalte sílu vnitřní motivace s Anežkou Daškovou.
Patříte mezi ty, kteří stále hledají motivaci, a když už ji najdou, nedaří se jim ji udržet? Už vás nebaví žít s pocitem, že jste zase celý den prokrastinovali? Pokud se už nechcete denně přemlouvat, abyste se pustili do nového či náročného úkolu, tato lekce je přímo pro vás.
Odhalte sílu vnitřní motivace s Anežkou Daškovou.
1.
Přístup k motivaci
2.
Prokrastinace
3.
Krátkodobá motivace
4.
Shrnutí
Co se naučíte?
- Co dělat, když nám chybí motivace, a jak si ji udržet
- Jak můžete ve svých činnostech najít smysl a hnací sílu
- Techniky, jak zatočit s prokrastinací a najít si prostor na odpočinek
- Že to často není jen motivace, co nám chybí
- Jak si poradit s dlouhodobými a zdánlivě náročnými úkoly
Anežka Dašková
medička, frekventantka terapeutického výcviku
Anežka Dašková je studentkou 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy. Kromě studia se vzdělává v oblasti paliativní péče, psychoterapie a poradenství pro pozůstalé. Když zrovna nesedí v knihách, učí jiné, jak se starat o duševní zdraví. Je také lektorkou první pomoci a spoluautorkou projektu O nemocech otevřeně, věnujícího se přibližování světa nemocných, prevenci, ale i klasické či alternativní léčbě.
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů