Zamýšleli jste se nad příčinami svého hněvu? Dokážete svůj hněv ovládat, nebo se jím necháte unést a vaše chování se projevuje agresivněji, než byste chtěli? Další z emocí, tentokrát hněv, osvětluje psycholožka Jana Kučerová, která kromě jiného přiblíží rozdíl mezi hněvem a agresí. Srozumitelně si také vysvětlíme, jaké procesy probíhají v našem těle při vzteku, a jak se chovat k nahněvanému člověku.
Zamýšleli jste se nad příčinami svého hněvu? Dokážete svůj hněv ovládat, nebo se jím necháte unést a vaše chování se projevuje agresivněji, než byste chtěli? Další z emocí, tentokrát hněv, osvětluje psycholožka Jana Kučerová, která kromě jiného přiblíží rozdíl mezi hněvem a agresí. Srozumitelně si také vysvětlíme, jaké procesy probíhají v našem těle při vzteku, a jak se chovat k nahněvanému člověku.
1.
Hněv vs. agrese
2.
Procesy v těle a mysli při vzteku
3.
Co nám vztek říká
4.
Hněv
5.
Jak se chovat k nahněvanému člověku
6.
Shrnutí
Co se naučíte?
- Jaký je rozdíl mezi hněvem a agresí
- Jaké fyzické a psychické procesy probíhají v těle během hněvu
- Kde hněv vzniká a jak ho ovládat
- Jaké jsou kladné a záporné stránky hněvu či vzteku
- Jak se chovat k nahněvanému člověku
Jana Kučerová
psycholožka a psychoterapeutka
Jana vystudovala psychologii, prošla pětiletým terapeutickým výcvikem (Gestalt přístup) a mnoha dalšími výcviky a kurzy zaměřenými na práci s traumaty. Má bohaté zkušenosti s psychickou první pomocí a zvládáním náročných a traumatizujících situací, mnoho let pracovala na linkách důvěry a je lektorkou krizové intervence. Ve své soukromé praxi se specializuje na zvládání emocí, terapii traumat a postabortivního syndromu. Léčí bolavé ženské duše, pomáhá najít usmíření a novou sílu do života, vztahu a mateřství.
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů